朝阳区龍圣搏击 一对一教学

开设项目： 高级私教一对一、散打、泰拳、综合格斗、女子防身术、青少跆拳道、武术、散打、双节棍、中小学体能达标、幼少儿体能达标、影视培训
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跆拳道特点及训练目标 
（一）以腿法为主，拳脚并用跆拳道。跆拳道是以腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。
（二）动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段。跆拳道要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
（三）强调呼吸，发声扬威。
（四）以刚制刚，方法简练。
（五）礼始礼终，内外兼修。
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1. 散打搏击班（技战术全面、强身健体为一体）适合人群：4周岁—50周岁身体健康，男女均可。幼儿散打班（4—12周岁）青少年散打班 （12—17周岁）大学生散打班 （17—24周岁）成人散打班   （24—50周岁）
2. 泰拳班 （简单，易学，实用）适合人群（7—35周岁身体素质较好，想短时间内提高自身战斗力人群）幼儿泰拳班（7—12周岁）青少年泰拳班 （12—18周岁）成人泰拳班   （18—35周岁）
3. 女子防身术班 适合人群：14—35周岁身体健康者、无任何运动经验均可（想学习防身御敌技巧及一招制敌、以小博大的虎口脱险术者）
4. 少儿武术班适应人群：5—12周岁儿童，身体健康，想学习武术基本功者，像从小培养孩子自我防护意识，增强自我保护能者和自信者。
5. 少儿跆拳道班 适合人群：5—16周岁儿童，身体健康者
6.中小学体能达标班 适合人群：4-16周岁人群。小学体能考核提高班（4-13周岁）中学体育成绩提高班（12-16周岁）
一对一高级私教定制训练计划（4-16周岁所有中小学生）
7.幼儿体适能培训适合人群：5-12周岁
8. 高级私教一对一（效果是大班的三倍）学员预约时间
适应人群：任何身体健康，想短时间内迅速提高者。
9. 高级健身私教一对一适应人群：16—55周岁人群，
10.空中瑜伽小团体适应人群：16—60周岁男女皆可。