北京舞蹈培训班 朝阳瑜伽健身 让你充满青春活力

瑜伽可以锻炼人的耐力，让人的心情更加平静，下面跟北京舞蹈培训班一起来看一下瑜伽的神奇吧；
一位老奶奶年轻时曾是一名时尚模特。
教瑜伽时，老奶奶的风采不逊于年轻人。
老奶奶80岁才开始参加舞蹈比赛，喜欢跳探戈。
老奶奶从8岁就开始练瑜伽，如今身段还很柔韧。
晶报讯 96岁的印度老奶奶道·波尔琼-林奇从8岁就开始练瑜伽，迄今为止其瑜伽生涯已经超过70年。如今她在纽约威彻斯特郡做瑜伽教练，风采不逊于年轻人。
每天清晨5点，波尔琼-林奇奶奶就开始带领学生们进行热身活动，连难的瑜伽姿势也做得毫不含糊。她近还把交谊舞也加入了自己的保留节目。虽然她从80岁才开始参加舞蹈比赛，却已经赢得了近500项冠军，大部分是她喜欢的探戈。她认为：“瑜伽是灵魂的舞蹈，交谊舞是内心快乐的体验。”
波尔琼-林奇的父亲是法国人，母亲是印度人。老奶奶年轻时曾是一名时尚模特，还演过电影。她成年后决定以瑜伽为终身的事业。在她看来，这种古老的体操不仅使她的身体常葆青春，还提高了自己的心智。
除了排得满满的瑜伽课，波尔琼-林奇奶奶还有许多事情可做。比如2011年出版了一本关于冥想的书，2013年推出了一张瑜伽DVD。她信奉这样的人生观：“只要善于运用自己的力量，就没有什么做不到的事情。”2012年，她以年长瑜伽教练的身份正式进入吉尼斯世界纪录。
只要坚持就会有收获，老奶奶坚持不懈的精神让人感动，到北京舞蹈培训班跟我们一起练习瑜伽吧，体验精彩课程，收获健康和幸福。
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