龍圣搏击网上工艺公开课

【龍圣搏击公益习武 · 第四期“元气运动”】

本期为您带来的主题是武术瑰宝、非物质文化遗产保护项目【五禽戏】。
🥊练虎戏 ：缓解腰背痛，修复劳损挺拔脊柱
🥊练鹿戏 ：缩减腰围，塑型练就小腰精
🥊练熊戏 ：调理脾胃，气色红润面若桃花
🥊练猿戏 ：增强心肺，呼吸顺畅底气足
🥊练鸟戏 ：预防关节炎，身轻如燕走路生风

【直播时间】晚上19:30
【直播平台】短视频Longshengboji

上短视频跟着龍圣大神，学习传统功法！