练跆拳道的益处

习跆拳道的好处： 1、全面改善身体机能，强化脏身功能，提高人体； 2、强身健体、促进青少年的生长发育； 3、美体修形、益智强心； 4、德艺并举、立德树人； 5、磨练意志，培养高品格的修养； 6、娱乐观赏性强。 通过跆拳道有练习，有利于青少年集中注意力、提高学习效率、取得好成绩；有利于青少年克已、忍让、诚信、廉爱的良好品德形成；有利于青少年形成自信、坚强、积极、果敢的人生观；有利于青少年提高自理能力、增强保护意识、掌握防身技能。7、健身美体、防身自卫、增强自信、解脱压力、磨炼意志、张扬个性、提高修养，树立自强自立精神，培养团队精神，锻炼敏锐的思维能力和敏捷的身体协调能力 培训内容：1、跆拳道理论知识学习、跆拳道礼仪、跆拳道基本功训练、跆拳道精华腿法和 拳法； 2、跆拳道品势（基本步型、手型、太极1—8章、高丽、金刚等品势） 3、跆拳道实战技巧及战术应用、跆拳道竞技专业训练、跆拳道特技技术及知识、防身自卫术，学习黑带一段之前所有课程。 北京汉都跆拳道俱乐部隶属于北京汉都体育文化传播股份有限公司。中国国家跆拳道示范人才培训单位及人才输送单位。全国体育单招重点培训机构、专业教练员外派机构。教练员均为全国体育高校专业老师及现役或退役运动员和体育院校毕业生，经验丰富技术过硬、认真负责。其活跃的训练氛围、诸多的荣誉、雄厚的师资力量将为广大武术爱好者创造一片发展自我和展现自我的天空！