通州区哪有学散打搏击的机构
训练进程
【初级阶段】:提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、
掌握基本拳法、腿法，具备基本的防护能力；
【中级阶段】:拥有强健体魄、敏捷身形、灵活熟练的拳腿
攻防，能够战胜一个以上无武术基础的成年男子；
【高级阶段】:坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合
的立体式打法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子。
*一般情况下，由于男生和女生的先天力量和身体素质的差
异，女生学习周期要比男生要稍长。
北京通州成人散打培训，北京通州成人武术培训，北京通
州成人综合格斗培训，北京通州成人跆拳道培训，北京通
州成人泰拳培训，北京通州女子防身术培训，北京通州中
小学生体适能培训，北京通州青少年武术培训，北京通州
青少年散打培训，北京通州青少年跆拳道培训，北京通州
幼儿体能培训，北京通州运动健身，北京通州瑜伽，师资
技能提升，各类外派合作及影视培训。龍圣搏击国际俱乐部
【梨园馆、万达馆、运河馆、土桥馆、万豪馆】是北京
专业的综合性培训俱乐部。
1.散打搏击班（技战术全面、强身健体为一体）适合人群：
4周岁—50周岁身体健康，男女均可。少儿散打班（4—12
周岁）青少年散打班（12—17周岁）大学生散打班（17
—24周岁）成人散打班（24—50周岁）
2.泰拳班（简单，易学，实用）适合人群（7—35周岁身
体素质较好，想短时间内提高自身战斗力人群）少儿泰拳班
（7—14）青少年泰拳班（14—25周岁）成人泰拳班（18
—35周岁）
3.女子防身术班适合人群：14—35周岁身体健康者、无任
何运动经验均可（想学习防身御敌技巧及一招制敌、以小博
大的虎口脱险术者）
4.少儿武术班适应人群：5—12周岁儿童，身体健康，想学
习武术基本功者，像从小培养孩子自我防护意识，增强自我
保护能者和自信者。
5.少儿跆拳道班适合人群：5—16周岁儿童，身体健康者
6.中小学体能达标班适合人群：4-16周岁人群。小学体能
考核提高班（4-13周岁）中学体育成绩提高班（12-16周岁）
一对一高级私教定制训练计划（4-16周岁所有中小学生）
7.幼儿体适能培训适合人群：5-12周岁
8.高级私教一对一（效果是大班的三倍）学员预约时间
适应人群：任何身体健康，想短时间内迅速提高者。
【初级阶段】:提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、
掌握基本拳法、腿法，具备基本的防护能力；
【中级阶段】:拥有强健体魄、敏捷身形、灵活熟练的拳腿
攻防，能够战胜一个以上无武术基础的成年男子；
【高级阶段】:坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合
的立体式打法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子。
*一般情况下，由于男生和女生的先天力量和身体素质的差
异，女生学习周期要比男生要稍长。
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1.散打搏击班（技战术全面、强身健体为一体）适合人群：
4周岁—50周岁身体健康，男女均可。少儿散打班（4—12
周岁）青少年散打班（12—17周岁）大学生散打班（17
—24周岁）成人散打班（24—50周岁）
2.泰拳班（简单，易学，实用）适合人群（7—35周岁身
体素质较好，想短时间内提高自身战斗力人群）少儿泰拳班
（7—14）青少年泰拳班（14—25周岁）成人泰拳班（18
—35周岁）
3.女子防身术班适合人群：14—35周岁身体健康者、无任
何运动经验均可（想学习防身御敌技巧及一招制敌、以小博
大的虎口脱险术者）
4.少儿武术班适应人群：5—12周岁儿童，身体健康，想学
习武术基本功者，像从小培养孩子自我防护意识，增强自我
保护能者和自信者。
5.少儿跆拳道班适合人群：5—16周岁儿童，身体健康者
6.中小学体能达标班适合人群：4-16周岁人群。小学体能
考核提高班（4-13周岁）中学体育成绩提高班（12-16周岁）
一对一高级私教定制训练计划（4-16周岁所有中小学生）
7.幼儿体适能培训适合人群：5-12周岁
8.高级私教一对一（效果是大班的三倍）学员预约时间
适应人群：任何身体健康，想短时间内迅速提高者。
