东方启明星篮球训练营

【活动流程表】：（以幼儿班为例）

幼儿班训练引导语及原则：
1、和蔼、亲切、有趣而不失威严为主导。
2、尽量以下蹲、屈膝平等的姿态与孩子们沟通。
3、如果孩子在群体队伍之外尽量用自己的肢体语言让孩子回归到队伍当中。
4、在不影响全对训练推进的情况下，容忍孩子在场上发生的一切。
5、多用鼓励激情的引导语。

【课前礼仪】：学员教练问好、学员向家长问好
【训练部分】：

1、准备部分
热身---动态拉伸
脚步练习---基础脚步、绳梯脚步、协调脚步、进攻脚步、防守脚步、组合脚步

2、基本部分
循环---团体游戏、原地球操、行进球操、原地、行进间
第二循环---团体游戏、障碍练习、传球练习、上篮练习、传球上篮组合技术、运球上篮组合技术
第三循环---团体游戏、投篮练习、对抗练习

3、结束部分
小体能---运球跑、折返跑
放松---静态拉伸
课后总结
课后礼仪：教练学员问好，学员跟家长问好