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小芳性格内向，不善言谈。朋友请她帮忙，虽然她很想说“不”，但是每次话到嘴边，就是无法说出口，尽管心里清楚，对方的要求自己无法办到或者是勉为其难，但是生怕自己的拒绝会得罪别人，只好硬着头皮答应下来。长期这样委屈自己，幸福别人，小芳的心理天平就失去了平衡，进而产生了一种挫折感。时间一长，为了避免自己陷入这种两难境地，小芳再也不愿与更多的人接触，于是，她的社交圈子越来越小