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电话微信同步：132-4194-2743 qq:342544847午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅提高。午睡不但可以疲劳，还能增强记忆力。

德国一项新研究发现，适当午睡，可以使记忆力提高好几倍。

研究显示，适当午睡可调节体内平衡，降低冠心病的发病率。每周至少 3 次，每次午睡 30 分钟，可使因心脏病猝死的风险降低 37%。

午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度。