颈椎病椎体滑脱禁忌颈椎病椎体滑脱如何保养

日常生活应注意事项：
1. 避免伸张、扭转、弯曲‌‌或摇动背部肌肉，以免扭伤腰部。
2. 用长柄扫把、拖把做清洁工作，勿弯腰。
3. 刷牙洗脸时，膝微弯，勿弯腰。
4. 术后3至6个月内勿提重物。
5. 术后4～6周可做办公桌工作，3～4个月后才可做出力的工作。
6. 采渐进式增加活动量，避免剧烈运动。
7. 需穿硬背架者，要先穿好才可下床活动。
8. xing生活术6周后可恢复。
9. 一年内避免背部过度劳累。
10. 维持适当的体重。
11.用仙草活骨膏