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今天呢我给大家讲一下。关于顽固性脂肪的。有很多朋友呢是。长期进行体育锻炼。自己就是说不下来。这种情况呢。你的这个顽固性脂肪的一个。所以减不下来。其实我们人体呀。正常情况下，运动是会让我们的肾上腺素分泌增加。从而促进这个执法。燃烧。很有帮助的。但是如果。您是处于。长期的过度疲劳的状态，比如说睡眠不足，休息不充分，工作压力大，身心紧张。表示说你。太想瘦下来了。运动量非常非常。运动过度。那么这些情况之下呢，也会让你的身体特别疲劳。脂肪组织就会变得对我。上限速的刺激不敏感了。也就是变成了顽固脂肪。所以说不管是。做什么都是物极必反。正常情况下，运动对确实有帮助，但是。若是过度运动。让脂肪变成了顽固之。那么顽固脂肪到底是一个什么原理？我给大家讲一下我们的肾上腺素是由肾上腺髓质分泌的一种儿茶酚氨。这样的一个在应急状态下，比如说我们兴奋呐恐惧。紧张或者是运动的时候。我们的这个内脏神经刺激和低血糖这些情况下释放进血液。促进糖原的分泌。并且升高我们的血糖。促进脂肪的分解。同时我们心跳会加快。我们的脂肪组织里有两种受体，一种是阿尔法手提，一种是。的收听。baa受体呢。是脂肪酶。加速肌肉收缩，。阿尔法受体的主要作用就是抑制脂肪酶调节运动期间肌肉能量的供给。抑制脂肪的燃烧。也就是说。baa受体呢它是可以帮助我们的。阿尔法受体呢是抑制脂肪的人。一般情况下的脂肪组织主要是受这个baa受体起主导作用。也就是帮助我们燃烧的这个收题。他是起主要作用。但是如果您过多。我们刚才说了过了过多。到有几种方式。比如说恐惧紧张运动。都会造成过多平。的脂肪组织里的。发收听就会起主导作用啊，就会抑制脂肪的燃烧。那么脂肪组织就会变成顽固脂肪。我们短期运动产生疲劳的时候，这个身体组织里的脂肪酶。都会被。呃，肌肉糖原也会分解，肾上腺素分泌增加。所以我们心跳加快，脂肪。检验加速。但是如果我们是长期的疲劳。我们人体启动这个防御机制，阿尔法受体增加燃烧就形成了顽固脂肪。

2020-07-02 06:32:18新京报

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编辑 杨利

来源：海外网