“说出你的故事”--叙事疗法的优势

叙事疗法是目前应用比较广泛的现代心理技术，它采用“故事叙说” 、“问题外化”等方法，由求助者述说自己的生命故事，在咨询师的帮助下引导求助者走出困境，实现心理成长。

叙事疗法操作性强，效果显著，不仅对求助者本身，对咨询师也有很大的好处，具有较高的推广价值。

1.叙事疗法能够改变生活态度、甚至命运。
好的故事不仅可以心理疾病和精神扭曲，而且可以从中寻找自信和认同，透过令人愉悦、感动的隐喻故事，我们可以重新找到面对烦恼的现实状况的方法，正视我们的过去，并且找到一个继续努力、正向发展未来的深层动机和强大动力

2.叙事疗法能迅速建立咨询关系减少阻抗。
叙事疗法强调尊重每一个个体的生命故事，不以“专家”的姿态自居，以一种“不知道”立场与咨询者互动，而不是主观的给人以忠告或分析他人，在这样的条件下自然能创造出一种平等、尊重的咨询气氛。

3.叙事疗法利于咨询师的自我成长和反思。
在咨询师和咨询者处于“叙事心理”时，他们所面对的不是一种可以置身事外的“工具”或“技术”，而是咨询者的生命故事，反映的是咨询者的生命态度、生命要求和生命抉择。在这里，对待生命的积极态度很重要。同样的事实，不同的解读，就会释放出不同方向的力量。在咨询师引导角度上来说也是对生活意义的重新审视。

叙事疗法认为，人类活动和经历更多地是充满了“意义”和故事，而不是逻辑论点和法律条文。叙事疗法的应用不仅是为求助者解决个人困惑，更是参与者彼此对生命意义的反思。

叙事疗法是一项快速、简捷的技术，受到广泛的关注和应用。京师博仁将会开展此课程，关于课程学习方面如有疑问，请拨打我们的免费咨询电话010-59201666进行咨询。
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