峰岚云海教育之不要让忙碌成为了空耗时间

生活中有很多“看起来过得很好的人”，有着丰厚的待遇，有着“小资”的生活方式，朋友圈一片岁月静好。可这群人之中也有很多人经历着强烈的精神压力和抑郁情绪。这种情况之所以会发生，是因为很多人用错误的方式追赶着生活，终导致了自身的异化。
峰岚云海教育小编认为，社会大环境充满焦虑，每个人仿佛都在““之中无法自拔，尤其是工作中，人们总是要求自己能有更多的产出。我们总是期待自己有更高的效率，因为前方的目标很多，总是害怕自己会来不及。处在这样的状态下之后，人就陷入了一种持续的精神性的疲惫。但所处的环境又使得我们不甘心退出竞争。专注于心理教育的峰岚云海教育表示，当前一个更重要的问题是：我们可以身体上劳累，但要守住精神上的平和。情况是在保持工作的同时，也能让自己的心态变化，在角逐竞争的同时，也尽可能地保持健康的情绪状态，从而保持对生活和他人的热情。
峰岚云海教育表示，我们首先可以调整自己对工作的态度，能找到自己适合的职位，有主动性和创造性地做事。如果能够找到符合自己兴趣的工作自然是，假如没有，我们也可以调整自己工作的状态，投入地工作而不是麻木重复、心怀不满地工作。此外，我们还要多关心自己的感受，不能因为忙碌就不顾及照顾自己，人只有在学会休息的时候才是学会了忙碌。我们要记得觉察自己身体和心里的感受。要学会关怀自己，照料自己，鼓舞自己，及时暂停和休息，我们才能长时间维持的忙碌，同时还维持健康的身心状况。同时，一个支持性的社交圈也能有一定帮助，小而深的人际圈能给我们带来更多支持，与身边的人产生联结，能让我们更加活在当下，体验到脚踏实地指感。
生活从来都不容易，但是这不能成为我们忽视自己感受的借口，我们不是工具人，在忙碌之时也要让自己心态更平和，才能更坦然地面对生活。
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