艾灸流行有理因养生大之一
艾灸流行有理因养生大之一
艾灸是咱们老祖先传承下来的保健良方，它能温经散寒、消淤散结，除了平时保健，还能协助高血压、盆腔炎等病的。
艾灸时是躺是坐要看穴道方位
艾绒制成的艾炷、艾条(艾条在药店能够买到)，点燃后，熏灸身体相应的穴道，能看病防病。
"艾灸取穴是不是准确，直接影响灸治效果，灸前有必要选好体位，坐点坐灸，卧点卧灸，使体位与点相统一。"
艾灸具有温经散寒，扶正祛邪，疏通经络，谐和营卫，复兴机体功用的效果，遭到历代医家的注重。更因为艾灸保健成效显着，而遭到世人的推重。
灸法在中国出现的年代在周秦曾经，战国年代孟子《离娄》曰“犹七年之病，求三年之艾也……艾之灸病陈久者益善……”可见在春秋战国年代即注重针灸。《三国志·华佗传》载“病若当艾(艾灸)，不过一两处，每处不过七八壮。”(按艾灸，灸一次谓之一壮，一壮捻成艾绒如雀屎大，谓之艾炷，艾叶越陈越好。)至晋代葛洪的《肘后方》、唐代孙思邈的《千金要方》都很注重艾灸的保健防病效果，如《千金要方·灸例》中载“凡入吴地区游宦，身体上常须三两处灸之，忽令灸疮瘥，则瘴疫、温疟、毒气不能着人也。故吴蜀多行灸法。”阐明当时人们已遍及选用灸法来防止流行症。宋代今后灸的保健防病效果日益遭到注重，窦林的《扁鹊心书》就是以灸法防治疾病的专著。
艾灸法除对、肺结核、痢疾、疟疾、肠炎等有显着效果外，还可广泛应用于各种疾病的防治。现代医学研讨证明，施灸能进步白细胞的功用，加快抗体构成，添加机体防御力，对呼吸、循环、消化、生殖等体系有调理效果，起到必定的保健防病效果。中国已故中医研讨员刘炳凡老先生在《颐年金名·防止提要》中着重“有疾宜先治，无疴应早防。”“关元足三里，常灸保健康。”保健取穴一是关元穴，二是足三里穴，三是整体调理备用穴。如下病上取之百会，上病下取之涌泉穴，中病旁取之天枢穴便是。
1、关元穴道在腹部正中线脐下三寸(即自己三横指)。古人说灸七壮，具有培元、健壮益寿的效果，常灸有显着的保健效果，能增强神经、泌尿、生殖体系功用，进步免疫功用，可防止早衰。
2、足三里穴道在膝下三寸。以手掌心按膝上，中指尽处向外侧横开一指便是此穴。古人说，灸三壮。可消化、神经、泌尿、血液等体系多种疾病，经常灸有显着的保健效果。可增强胃肠功用，推进推陈出新，进步免疫能力，坚持机体生理机能平衡。每日或隔日一次，清晨或睡前皆宜，用艾条温和灸或雀啄灸，每次10~15分钟。长年灸此穴，可到达长命的人层出不穷。
家庭保健常用的灸术有艾条温和灸、艾条雀啄灸、艾条熨热灸等。施灸的程序，《千金要方》说“凡灸领先阳后阴，言从头向左而渐下，次后由头向右而渐下。”即先上后下，先左后右，先背后腹(胸前)。灸法一般对比安全可靠，需要阐明的是施艾(灸)法应在有经验的专业医生指导下进行。
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艾灸时是躺是坐要看穴道方位
艾绒制成的艾炷、艾条(艾条在药店能够买到)，点燃后，熏灸身体相应的穴道，能看病防病。
"艾灸取穴是不是准确，直接影响灸治效果，灸前有必要选好体位，坐点坐灸，卧点卧灸，使体位与点相统一。"
艾灸具有温经散寒，扶正祛邪，疏通经络，谐和营卫，复兴机体功用的效果，遭到历代医家的注重。更因为艾灸保健成效显着，而遭到世人的推重。
灸法在中国出现的年代在周秦曾经，战国年代孟子《离娄》曰“犹七年之病，求三年之艾也……艾之灸病陈久者益善……”可见在春秋战国年代即注重针灸。《三国志·华佗传》载“病若当艾(艾灸)，不过一两处，每处不过七八壮。”(按艾灸，灸一次谓之一壮，一壮捻成艾绒如雀屎大，谓之艾炷，艾叶越陈越好。)至晋代葛洪的《肘后方》、唐代孙思邈的《千金要方》都很注重艾灸的保健防病效果，如《千金要方·灸例》中载“凡入吴地区游宦，身体上常须三两处灸之，忽令灸疮瘥，则瘴疫、温疟、毒气不能着人也。故吴蜀多行灸法。”阐明当时人们已遍及选用灸法来防止流行症。宋代今后灸的保健防病效果日益遭到注重，窦林的《扁鹊心书》就是以灸法防治疾病的专著。
艾灸法除对、肺结核、痢疾、疟疾、肠炎等有显着效果外，还可广泛应用于各种疾病的防治。现代医学研讨证明，施灸能进步白细胞的功用，加快抗体构成，添加机体防御力，对呼吸、循环、消化、生殖等体系有调理效果，起到必定的保健防病效果。中国已故中医研讨员刘炳凡老先生在《颐年金名·防止提要》中着重“有疾宜先治，无疴应早防。”“关元足三里，常灸保健康。”保健取穴一是关元穴，二是足三里穴，三是整体调理备用穴。如下病上取之百会，上病下取之涌泉穴，中病旁取之天枢穴便是。
1、关元穴道在腹部正中线脐下三寸(即自己三横指)。古人说灸七壮，具有培元、健壮益寿的效果，常灸有显着的保健效果，能增强神经、泌尿、生殖体系功用，进步免疫功用，可防止早衰。
2、足三里穴道在膝下三寸。以手掌心按膝上，中指尽处向外侧横开一指便是此穴。古人说，灸三壮。可消化、神经、泌尿、血液等体系多种疾病，经常灸有显着的保健效果。可增强胃肠功用，推进推陈出新，进步免疫能力，坚持机体生理机能平衡。每日或隔日一次，清晨或睡前皆宜，用艾条温和灸或雀啄灸，每次10~15分钟。长年灸此穴，可到达长命的人层出不穷。
家庭保健常用的灸术有艾条温和灸、艾条雀啄灸、艾条熨热灸等。施灸的程序，《千金要方》说“凡灸领先阳后阴，言从头向左而渐下，次后由头向右而渐下。”即先上后下，先左后右，先背后腹(胸前)。灸法一般对比安全可靠，需要阐明的是施艾(灸)法应在有经验的专业医生指导下进行。
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