专业辅导不要瞧不起自己

专业辅导不要瞧不起自己
绝大多数焦虑过度者都与自信心不足有关。或过去的学习经历中有过惨痛的失败体验，或与同学的竞争中仍有差距，或自己的学习目标一时无法实现，都可能导致学生对自己能力的怀疑和前途的担忧。有些同学平时对自己严格要求，不轻易原谅自己，这本无可厚非，但如果对自己过于苛求，稍有不顺就跟自己过不去，不是自责自怨，就是自轻自贱，如此缺乏自信，只会助长更高的学习焦虑。反之，如果能够自我接纳、自我尊重，不断从自身的努力中看到力量，从点滴的进步中看到希望，那么，学习焦虑水平就会得到较好的控制。 www.888vip***
www.888vipyu***