备考指导：中考生常见的五大解析
考生如果把中考目标定得过高，就会为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。考生把中考目标定的太低，也会影响考生潜能的发挥。中考生常见的五大和相对应的应对策略，希望对中考生有所帮助。
中考生常见的五大解析中考生常见的五大解析
1、记忆阻滞
状态：提笔忘字，对某个公式或概念非常熟悉，可就是想不起来。
应对高招：转移刺激法。先保持，是把回忆搁置起来，转移一下注意力，然后可以通过联想，利用其他考题，回想当时记忆的环境，随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。
2、、头晕、晕场
状态：莫名其妙头晕或。
应对高招：可以吞服或含几片仁丹等清凉，或在太阳穴上搽一些清凉油，风油精等刺激性以刺激感官，并作深呼吸数次，帮助稳定情绪，焦虑。
3、怯场
状态：一进考场，心跳加快，手心冒汗。脑子一片空白，越急越怕。
应对高招：自我暗示法。暗示语要具体、简短和肯定。如"我早就准备好了，就等这一天，我喜欢考试，喜欢同别人比个高低。""我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩。"等。
4、厌倦学习
状态：越临近考试，越不想学习。
应对高招：出现这种情况时，考生可以暂将学习搁置一边，不妨散散步，与朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己产生厌倦情绪的原因，是因为自己已经弄懂了，还是自己对考试没有信心，看自己能否找到解决的办法，想通了，过度焦虑的心情自然。
5、
状态：眼困，但脑子异常亢奋清醒，越想睡就睡不着。
应对高招：干点别的事情放松心情，如听听音乐，读读优散文，散散步，使自己的注意力转移。告诉自己"人困了，自然就睡"。不要老想着
洲宇教育的老师均来自于人大附中、北大附中、清华附中在职一线的骨干教师、区教研员、特（高）级教师，讲课重方法，成绩提高显著。
网址：www.zhou***
中考生常见的五大解析中考生常见的五大解析
1、记忆阻滞
状态：提笔忘字，对某个公式或概念非常熟悉，可就是想不起来。
应对高招：转移刺激法。先保持，是把回忆搁置起来，转移一下注意力，然后可以通过联想，利用其他考题，回想当时记忆的环境，随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。
2、、头晕、晕场
状态：莫名其妙头晕或。
应对高招：可以吞服或含几片仁丹等清凉，或在太阳穴上搽一些清凉油，风油精等刺激性以刺激感官，并作深呼吸数次，帮助稳定情绪，焦虑。
3、怯场
状态：一进考场，心跳加快，手心冒汗。脑子一片空白，越急越怕。
应对高招：自我暗示法。暗示语要具体、简短和肯定。如"我早就准备好了，就等这一天，我喜欢考试，喜欢同别人比个高低。""我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩。"等。
4、厌倦学习
状态：越临近考试，越不想学习。
应对高招：出现这种情况时，考生可以暂将学习搁置一边，不妨散散步，与朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己产生厌倦情绪的原因，是因为自己已经弄懂了，还是自己对考试没有信心，看自己能否找到解决的办法，想通了，过度焦虑的心情自然。
5、
状态：眼困，但脑子异常亢奋清醒，越想睡就睡不着。
应对高招：干点别的事情放松心情，如听听音乐，读读优散文，散散步，使自己的注意力转移。告诉自己"人困了，自然就睡"。不要老想着
洲宇教育的老师均来自于人大附中、北大附中、清华附中在职一线的骨干教师、区教研员、特（高）级教师，讲课重方法，成绩提高显著。
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