北京记忆方法培训班

一天
上午
入营，分宿舍
下午
破冰游戏：我们是一家人 + 人名头像快速记忆 + 记忆达人秀
团队组建：确定队名、口号、队旗
营规介绍，树立规则意识
晚上
注意力、记忆力和学习方法测试与分析
用思维导图讲解“齐心学习法”的体系和培训目标
讲解学习积分和生活积分（军事化管理 + 赏识教育）
第二天
上午
小目标大梦想：设定目标和时间管理的技巧
科学认识大脑，正确使用大脑的方法
右脑开发：健脑操和卡片训练（每天都训练）
记忆力训练：快速记忆生僻字、词语和成语
下午
抗遗忘记忆法
注意力训练：齐心注意力训练卡（每天都训练）
记忆力训练：用“齐心数字编码卡+连锁记忆法”记忆数字类信息
注意力游戏：目标、规则、反馈、讨论
晚上
右脑开发：腹式呼吸、冥想和想象训练
复习的技巧：找到属于自己的艾宾浩斯遗忘曲线
第三天
上午
快速记忆诗词和课文的方法：记忆方程式
腹式呼吸训练：保证大脑时时供氧充足
右脑开发：齐心右脑开发训练卡（每天都训练）
下午
潜能激发：如何科学地积极自我暗示
背诵英语文章的方法：齐心七步法
画思维导图的方法：画的不是图，而是思路
注意力游戏：目标、规则、反馈、讨论
晚上
用思维导图训练右脑的想象力和发散思维能力
归纳总结的技巧
第四天
上午
记忆力训练：记忆数理化公式、历史时间和地理数据的方法
注意力训练：听觉注意力和视觉注意力的持续性训练（每天都训练）
做课堂笔记的技巧:5R笔记法
右脑开发游戏：目标、规则、反馈、讨论
下午
注意力训练：克服粗心马虎的方法
记忆力训练：定 位记忆法
用思维导图系统记忆英语单词
晚上
策划能力和团队协作能力：我们的晚会，我们自己办
感恩晚会：感恩父母、老师、同学、朋友，在感恩中成长
第五天
上午
英语单词记忆方法：齐心链
右脑开发：想象力训练和健脑操
记忆力和注意力游戏：目标、规则、反馈、讨论
下午
用思维导图训练逻辑思维能力和总结归纳能力
克服粗心马虎：认真不仅是态度，更是能力（每天都训练）
英语单词记忆训练：右脑图像记忆法
注意力游戏：目标、规则、反馈、讨论
晚上
头脑风暴游戏，让我们的大脑动起来！
第六天
上午
记忆力训练：归类记忆法 + 对照记忆法
学英语的绝招：全脑英语学习法
下午
预习的五个技巧
建立错题本的三种方法
晚上
如何地查漏补缺？
第七天
上午
注意力训练：视觉注意力的分辨性训练
快速阅读训练：克服不良阅读习惯的方法
记忆力游戏：目标、规则、反馈、讨论
下午
注意力训练：克服拖拉磨蹭训练（每天都训练）
记忆力训练：五轮记忆法
思维导图训练：梳理文章脉络和记忆
团队拓展游戏：团队协作能力训练
晚上
情商训练：如何提高团队协作能力？
演讲能力训练
第八天
上午
潜能激发：积极自我暗示（每天都训练）
英语单词记忆训练：右脑记单词
快速阅读训练：眼球运动训练（每天都训练）
注意力游戏：听知觉注意力和反应力训练
下午
“注意力+记忆力+思维导图+快速阅读”PK赛（初赛）
讲解今后如何进行长期的训练，练成好习惯
颁发荣誉证书