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喝柠檬水能美白吗？

很多人觉得维生素C对美白有帮助，而柠檬酸酸的，维生素C含量肯定不少。从理论上讲，维生素C在促进胶原蛋白合成的同时，还可以抑制酪氨酸被转化为黑色素。

但体内的维生素C并不只作用于皮肤一处，通过口服增加维生素C的摄入并不会有什么神奇效果。况且只要是正常吃蔬菜水果，一般人是不会缺维生素C的，用不着额外补充。蔬菜的维生素C含量可能比柠檬更高。

当然，当然这些有滋味的饮品，如果能让你多喝水，那也是极好的！