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#安利美好生活#
圆肩、驼背、头部前倾……
这是“久坐族”常有的烦恼，也都是它的具体表现。
它不但影响个人气质，还会引发系列身体疼痛[允悲]
甚至出现手麻、胸闷、视力模糊等情况。
为大家安利4个动作，坚持训练，也许你也能拥有“天鹅颈”！