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很多女生觉得运动很难，所以很难坚持下去。其实运动也有一种很简单的方式哦，那就是走路，在走路的时候，身体也在跟着运动，脚上的穴位联系着身上的五脏六腑，所以走路也是在锻炼我们的身体机能哦，每天走上30分钟或者6千步数，微微出汗，运动都能在之中获取，还能轻松拥有一个好身体和好气质呢！试试你就知道了。