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肾虚的与如何
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肾阳虚为中医名词术语,又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。本病是由于肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒证候,以畏寒肢冷,腰以下为甚,面色白或黧黑,神疲乏力,小便清长,夜尿多,舌淡苔白,脉弱等为常见症的证候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。
肾阳虚的临床表现主要有以下几方面:
1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼,骨失所养,髓液不充;
2.男子,女子宫寒不孕是由于肾藏精主生殖,肾阳不足,命门火衰,其生殖功能减退;
3.久泻不止,完谷不化,五更泄泻起因于命门火衰,火不生土,脾失健运;
4.小便频数,清长,夜尿多则由于肾司二便,肾阳不足,膀胱气化障碍;
5.浮肿,腰以下为甚源自于肾阳虚不能温化水液,水液内停,溢于肌肤,停滞胃肠;又因水湿趋下,故腰以下水肿尤甚。
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6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚,浊阴弥漫肌肤;
7.畏寒肢冷,下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤;而阴寒盛于下,故下肢尤其是两足发冷明显。
8.精神萎靡是阳气不足,脑失所养,心神无力振奋;
9.面色白,头目眩晕是由于气血运行无力,不能上荣于清窍;
10.舌淡胖、苔白,脉沉弱而迟均为阳虚之证。
预防肾阳虚可从以下几方面着手:
1.常打太极拳。练习太极拳,是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2.每天自我腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
3.每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
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《猫和老鼠》导演去世 网友悼念:童年的回忆
2020-04-21 07:35
吉恩·戴奇(资料图)
(来源:中新网)
搜狐娱乐讯 近日,据中新网客户端,北京时间4月20日,奥斯卡获奖插画师、动画师、电影导演和制作人吉恩·戴奇(Gene Deitch)去世,享年95岁。他的捷克出版人彼得·希梅尔(Petr Himmel)向媒体透露,戴奇16日晚上在布拉格的公寓里意外去世,但没有透露更多细节。
在戴奇的职业生涯中,有两部家喻户晓的作品——《猫和老鼠》和《大力水手》。从1960到1963年,戴奇和与伦勃朗合作制作了《大力水手》系列动画片,并为米高梅公司制作了13部《猫和老鼠》短片。
戴奇1924年8月8日出生于美国芝加哥,1959年移居布拉格,本打算在那儿住10天,但意外爱上了他未来的妻子兹登卡(Zdenka),之后便留在了布拉格。1961年,他曾凭电影《蒙罗》(Munro)获得奥斯卡佳动画短片奖,1965年,他还因《Here ‘s Nudnik》和《How to Avoid Friendship》获得同一奖项的提名。
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肾阳虚的临床表现主要有以下几方面:
1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼,骨失所养,髓液不充;
2.男子,女子宫寒不孕是由于肾藏精主生殖,肾阳不足,命门火衰,其生殖功能减退;
3.久泻不止,完谷不化,五更泄泻起因于命门火衰,火不生土,脾失健运;
4.小便频数,清长,夜尿多则由于肾司二便,肾阳不足,膀胱气化障碍;
5.浮肿,腰以下为甚源自于肾阳虚不能温化水液,水液内停,溢于肌肤,停滞胃肠;又因水湿趋下,故腰以下水肿尤甚。
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7.畏寒肢冷,下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤;而阴寒盛于下,故下肢尤其是两足发冷明显。
8.精神萎靡是阳气不足,脑失所养,心神无力振奋;
9.面色白,头目眩晕是由于气血运行无力,不能上荣于清窍;
10.舌淡胖、苔白,脉沉弱而迟均为阳虚之证。
预防肾阳虚可从以下几方面着手:
1.常打太极拳。练习太极拳,是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2.每天自我腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
3.每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
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2020-04-21 07:35
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(来源:中新网)
搜狐娱乐讯 近日,据中新网客户端,北京时间4月20日,奥斯卡获奖插画师、动画师、电影导演和制作人吉恩·戴奇(Gene Deitch)去世,享年95岁。他的捷克出版人彼得·希梅尔(Petr Himmel)向媒体透露,戴奇16日晚上在布拉格的公寓里意外去世,但没有透露更多细节。
在戴奇的职业生涯中,有两部家喻户晓的作品——《猫和老鼠》和《大力水手》。从1960到1963年,戴奇和与伦勃朗合作制作了《大力水手》系列动画片,并为米高梅公司制作了13部《猫和老鼠》短片。
戴奇1924年8月8日出生于美国芝加哥,1959年移居布拉格,本打算在那儿住10天,但意外爱上了他未来的妻子兹登卡(Zdenka),之后便留在了布拉格。1961年,他曾凭电影《蒙罗》(Munro)获得奥斯卡佳动画短片奖,1965年,他还因《Here ‘s Nudnik》和《How to Avoid Friendship》获得同一奖项的提名。