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脾还是参与人体水液代谢的重要脏器之一，具有运化水湿的作用。

为何“十人九脾虚”

中国人“脾虚”多发的主要原因：饮食不节制、疲劳过度、熬夜焦虑。

随着生活条件的不断优渥，国人饮食上常常过饱或吃煎烤油炸、辛辣甜腻、过咸过凉的食物，因此增加脾的负担，导致脾失运化，形成脾虚。

且中国人肌肉力量较弱，肌肉过劳和过逸都会影响脾，如今大部分人体力活动极少，用进废退会削弱脾气，造成脾虚。