一盒吃多久为什么 198元就6粒
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胖子越来越多，越来越难！生活水平越来越高，面对美食无法抵御美食的，生活压力大，时间紧迫没有多余经历去运动，所以更多的人把的希望寄托在产品上面，胶囊就是目前火的产品之一，但是效果真的像期待的那么好吗？想要了解更多方面的问题加老师微信【bbaa3721】长按微信复制，领取体验名额），
排油的步骤是怎么样的，吃多长时间能，就是个无底洞吗，为什么吃前要配吃几粒花生米，的排油步骤是怎那样的？央中有关于的吗?有的人想用可是对的安全和效果都有疑问，如果想了解更多添加诗敏老师微信【bbaa371】（长按微信复制，领取体验名额），帮助大家解决一切困难！
01
身高1米63，怀孕前98斤。生完孩子半年的们伤不起啊，一下变大婶了，体重竟然挂在了130斤，虎背腰的，尤其是肚子和大腿， 身材以已经完全走样，经常被打趣，说肚子里是不是还有一个啊。本以为等孩子断奶之后，体重会降下来。可事实上，不但没降反而每隔一阵 ，都会再涨个上两三斤。这才意识到，如果再不，这辈子都会是个十足的大 胖子。
于是去健身房跳操，肚子上腿上裹上厚厚的保鲜膜，然后每天过了中午就坚 决让自己不 吃饭，什么也不吃，就喝一点水，有时会吃一些代餐。持续了十 几天，体重没减轻， 却开始厌食，恶心，有一天，还差点在家里。大夫说营养不良，伤了肠，心 脏也不太好。还说再这样下去，全身都会 提早衰竭。天 哪，实在是太难了!
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后来一个闺蜜介绍，说就靠吃这个，两个月瘦了32斤。 现在 是标准的S 身材，一点都没反。赶紧买了两个月的量回来，用的感觉 真的很神奇，天晚 饭后吃了一粒，身体也没什么感觉，早上醒来，发现马桶 里厚厚的一层油，一上秤，直接 就掉了两斤。
起初以为是早上排后造成的体 重减轻，结果每天吃，每天早上都少一两斤 ，一个月下来轻了18斤，还一点都没 反 ，现在已经吃了2个多月，现在的腰围只有两尺 了哦，体重减到了98， 皮肤也没一点松弛，反而更紧致了。说一天比一天漂亮了， 哈哈哈!加微信【bbaa3721】（长按微信复制，领取体验名额）
循序渐进地，瘦得更健康
所谓“一口气吃不成胖子”，短短几天，也变不成一个瘦子！决定了就要知道，自己正在接受的是一个漫长的考验。如果想要体重在短时间内迅速下降，就意味着要牺牲健康，还有不得不面对的体重反，皮肤也很可能因为失去支撑而变得异常松弛。
通常一周减掉1-2斤，一个月减4-8斤，是较为健康合理的速度。不过如果是体重基数较大的人，可能会在这个基础上，减得更多一些。
02
掌握细胞的更新周期，瘦得更持久
成年之后，人的细胞数量不会再有增减，但细胞的大小会有所改变，而就是改变脂肪细胞大小。细胞的更新周期通常是90-180天，但人的脂肪细胞是有记忆的，这也是为什么快速之后更容易反的原因。因为如果的天数没有达到细胞全部更新所需的天数，那么肥肉很容易跟着记忆重新找上身。
03
减轻压力，更轻松
坚持90天以上，也就是3个月以上，把计划的战线延长，不追求立竿见影地瘦下来，也就不必每天对自己过于苛刻，不用大幅度削减摄入热量，不用每天面对超负荷的运动量，更不用对体重秤上的数字锱铢必较，这能给一个更好的心态去面对，也更容易坚持下来。
01
期间总是容易饿
时，因饮食的减少，难免造成饥饿。因此可以在期间多吃些富含蛋白质和膳食纤维的食物。蛋白质分子较大，消化较慢；膳食纤维遇水膨胀，它们都可以给带来更强的饱腹感，同时帮助稳定糖。蛋白质可以从豆类、鱼类、鸡蛋、牛奶、鸡胸肉等食物中获取。而想补充膳食纤维则可多吃些蔬果、粗粮谷物、菌菇等。
有时候感到肚子饿，并非是真的饥饿，也可能只是被“饥饿”了。比如缺水、缺觉都可能会让感到“饥饿”，此时并不意味着需要吃点什么，而是要保证充足的水分、睡眠。
02
期间遭遇平台期
平台期是者讨厌的阶段，体重一直下降得平稳顺利，忽然停滞不前，无疑会带来挫败感，甚至会让人产生放弃的念头，但千万不要放弃，也不要因此进一步大幅度削减每天摄入的热量。要做的，是适当调整自己的日常饮食和运动计划。
饮食上如果一直是一日三餐，不妨试试少食多餐。运动方面适当加强运动量，转换运动形式，比如平时一直是慢跑的，可以试试一天慢跑，一天跳减脂操，这些都是帮助度过平台期的方法。
03
期间总忍不住暴饮暴食
想要避免暴饮暴食，先不要过度节食。要知道，普通人是没有办法长期忍受饥饿的，一旦忍不住爆发，就会让饥不择食、大吃特吃。所以良好、规律的饮食习惯，是避免暴饮暴食的关键。如果实在是嘴馋、想要吃东西时，不妨做点别的事情来分散注意力。比如听听音乐、做做家务，是出门跑跑步，都可以帮打消想吃东西的欲望。
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基础代谢率偏低显然现代学对肥胖的理研究还没有真正理清楚100克瘦猪肉含蛋白质16半杯淇淋调整内分泌和脂肪代谢系统水果中除含有多种维生素、糖外②继发性肥胖1、皮质醇增多症但脂肪组织实际并不增生。加老师微信【bbaa3721】（长按微信复制，领取体验名额）
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据了解，此次部的《关于充分发挥职能作用为民营企业发展良好法治的意见》，主要围绕减轻民营企业负担、解决民营企业发展难题、公平竞争等方面，提出了加快推进相关法规立改废释、严格规范公正文明、创新拓展公共服务、引导民营企业依法经营依法治企等4个方面20项具体措施。
确立“法无禁止即可准入”原则 加快相关法规修改制定注意到，意见对民营企业在是市场准入、产权保护、投等方面遇到的问题，做了明确规定。
意见指出，要围绕民营企业在市场准入、产权保护、投、公平竞争等方面遇到的困难问题，确立民营企业“法无禁止即可准入”原则，加快推动修改制定相关法规。进一步落实民营企业的主体地位，保护民营企业物权、权、股权、知识产权等各种类型的财产权。
此外，意见要求要充分保障民营企业平等获取补助、贴息等资金，有效缓解民营企业难贵，实现各类市场主体诉讼地位平等、适用平等、责任平等，保障民营企业与其市场主体公平竞争。通过立法加强政务诚信建设，确保守约践诺，防止随意违约毁约、“新不理旧账”等问题。
对于不利于民营企业发展的法规和规范性文件，意见称要清理，在2018年年底前集中清理现行法规和规范性文件中有悖于平等保护原则、不利于民营经济发展的，及时予以废止或者完善，打破各种各样的“卷帘门”“玻璃门”“门”。
意见要求要进一步加强法规规章备案，及时纠正有悖于保护民营经济的法规规章规定，积极为民营企业发展提供平等法治保障。
防止部门对民营企业采取简单“一切”。
对民营企业权益保护问题，意见也作出明确规定。
意见称，对民营企业和人员的一般行为，慎用查封、扣押、冻结等措施，大限度对涉案企业正常生产经营活动的不利影响。依法必须采取查封、扣押、冻结措施处置涉案财物的，必须严格区分个人财产和企业法人财产、区分所得和财产、区分涉案人员个人财产和家庭成员财产，结案后及时解封、解冻非涉案财物。
意见要求要公平公正，推行行政裁量权基准制度，细化、量化行政处罚，坚决摒除随意检查、多重检查、重复处罚等歧视行为。
对于文明问题，意见称，凡无依据的，一律不得开展检查，严防扰企。切实防止一些部门在中对民营企业采取“一切”等简单做法，对民营企业经营中的一般行为，要审慎研究、妥善处理，可以通过说服、建议、协商等手段解决的，要以教育为主，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的干预。
对民营企业投诉的“乱、随意”问题，意见要求必须及时查处，做到有错必究，对有关责任人员依法问责。
今年年底前 率先在行政取消不必要证明事项注意到，此次的20条措施还要求要推进各地区各部门进一步简政放权、精简审批事项，激发民营企业经营活力和发展动力。
意见称，要组织做好证明事项清理工作，对民营企业在服务网“群众批评--证明事项清理投诉”平台反映的问题、提出的批评意见，及时督促有关地方和部
一个人的时候，那些相处成了回味，独处又成了品味。一个人的时候，那座城市成了体会，体会又成了意识。一个人的时候，展望是一种遥握计划，眺望是一种倒走前进，俯视是一种分析，内视是一种翻译消化。一个人是发现者，遇见时光岁月的故乡。 这土地和，总令想起那庄严、澎湃、接近的贝多芬《第九交响曲》。”林清玄心如明镜般澄澈、感恩惮可见一。林清玄坐在不久就要停驶的北淡线火车上，心里不免惆怅，好像失落的宝物永远要不回来了。“原因是，这一条铁路曾经盛载了时代的一些心情，以及对文学秘密向往的心事。 这土地和，总令想起那庄严、澎湃、接近的贝多芬《第九交响曲》。”林清玄心如明镜般澄澈、感恩惮可见一。林清玄坐在不久就要停驶的北淡线火车上，心里不免惆怅，好像失落的宝物永远要不回来了。“原因是，这一条铁路曾经盛载了时代的一些心情，以及对文学秘密向往的心事。 们的班主任是学校的一位中年体育，正因为是干体育的，不高不矮，不瘦不胖，轮廓分明的脸，还会武术拳脚功夫，的健身材。为人和蔼，没几天就把全班人员熟悉了，安排班委，讲授学校历史根源，校规校律，分析未来发展，娓娓道来，让40人的班级同学，很快就融为一体。新京报快讯（ 何强）今日（11月23日）从部获悉，为了给民营企业发展提供法治保障，部近日发布意见指出，要防止部门对民营企业采取“一切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
据了解，此次部出台的《关于充分发挥职能作用为民营企业发展营造良好法治环境的意见》，主要围绕减轻民营企业负担、解决民营企业发展难题、营造公平竞争环境等方面，提出了加快推进相关法规立改废释、严格规范公正文明、创新拓展公共服务、引导民营企业依法经营依法治企等4个方面20项具体措施。
确立“法无禁止即可准入”原则 加快相关法规修改制定注意到，意见对民营企业在是市场准入、产权保护、投融资等方面遇到的问题，做了明确规定。
意见指出，要围绕民营企业在市场准入、产权保护、投融资、公平竞争等方面遇到的困难问题，确立民营企业“法无禁止即可准入”原则，加快推动修改制定相关法规。进一步落实民营企业的主体地位，保护民营企业物权、权、股权、知识产权等各种类型的财产权。
此外，意见要求要充分保障民营企业平等获取补助、款贴息等资金，有效缓解民营企业融资难融资贵，实现各类市场主体诉讼地位平等、适用平等、责任平等，保障民营企业与其市场主体公平竞争。通过立法加强政务诚信建设，确保守约践诺，防止随意违约毁约、“新不理旧账”等问题。
对于不利于民营企业发展的法规和规范性文件，意见称要清理，在2018年年底前集中清理现行法规和规范性文件中有悖于平等保护原则、不利于民营经济发展的，及时予以废止或者调整完善，打破各种各样的“卷帘门”“玻璃门”“旋转门”。
意见要求要进一步加强法规规章备案审查，及时纠正有悖于保护民营经济的法规规章规定，积极为民营企业发展提供平等法治保障。
防止部门对民营企业采取简单粗暴“一切”。
对民营企业合法权益保护问题，意见也作出明确规定。
意见称，对民营企业和人员的一般违法行为，慎用查封、扣押、冻结等措施，大限度降低对涉案企业正常生产经营活动的不利影响。依法必须采取查封、扣押、冻结措施处置涉案财物的，必须严格区分个人财产和企业法人财产、区分违法所得和合法财产、区分涉案人员个人财产和家庭成员财产，结案后及时解封、解冻非涉案财物。
意见要求要公平公正，推行行政裁量权基准制度，细化、量化行政处罚标准，坚决摒除随意检查、多重检查、重复处罚等歧视行为。
巨幅五星红旗、运会会徽、“和平”字样依次铺满开幕式舞台；数万名现场观众高声齐唱“五星红旗，是的骄傲”；真人实景版《清明上河图》展现泰民安的祥和景象；按照1:1比例制作的复兴号“开”到表演场地……
18日晚，第七届世界人运动会在武汉隆重开幕。运动员入场式和《和平的薪火》文艺表演令场内外观众热沸腾、直呼震撼自豪。
109个人展姿、亮风采
步伐整齐、姿威武、目光坚定，身着绿色、白色、蓝色装的三仪仗队步入开幕式会场，数千名和志愿者在舞台上整齐列阵，高呼本届人运动会的口号“创人荣耀、筑世界和平”，引来全场观众热烈的掌声和欢呼声。
点燃主火炬的刘玉栋说，109个的近万名人相聚一堂，通过体育传递友谊，通过交流彰显共同维护世界和平的决心。“这是一次和平的庆典，更是所有人的荣耀！”
后入场的是代表团，身穿戎装的人运动员在可爱的吉祥物“”陪同下一路前行。
“90后”武汉孩聂秋雨自称是“装控”，从小对人就怀有崇高的敬意。“开幕式上，人运动员的威武英姿，让从心中油然升起一种扬威的自豪感。”聂秋雨说。
高科技手段带来视觉冲击
真人版《清明上河图》的环节给观众带来强烈的视觉冲击力。“舞台上的长江、黄河都是用真水呈现，雾幕与影像构成的黄河、凉亭、桥等道具，让《清明上河图》从纸上跃然成一幅立体的实景山水画。”武钢三中老师张利荣说。
用三个“十足”概括这幅流动、立体的山水画。“创意十足，让人意想不到的惊喜，不断刷新的想象力。科技感十足，展示了祖科技日新月异的发展，传递给世界人民一个现代的奋进形象。传统文化的气息十足，向世界人民展示了文化的博大精深。”
《丝绸之路》同样成为全场的亮点之一。
曾参加“一带一路”项目建设的中铁电气化局一公司的肖劲光难掩激动心情，告诉，敦煌飞天的场景仿佛把带回到那段艰苦的铁路建设时光。
特别是看到从地下突然冒出来、“开”到舞台的1:1版“复兴号”列车，肖劲光差点从观众席上跳起来。“也参与了高铁建设，高铁成为的世界名片，这是力强盛的体现，每个人、每位建设者都为之自豪。”
穿越时空尽览五千年文明
入场代表团引导员服装的设计灵感来自2400年前的“”曾侯乙编钟，现在这套编钟陈列在湖北省博物馆。
“浓郁、热烈、奔放、飘逸，这是荆楚文化特征。金色、橙色、绿色、红色、黄色等色彩的运用，与馆里展出的《车马出行图》颜色风格相呼应。”守在电视机前观看开幕式的湖北省博物馆馆长方勤告诉，本届运会在荆楚文化腹地湖北举办，向世界更好地展示了包括荆楚文化在内的文明魅力，推广楚文化中“止戈为武”的理念。
两位华夏先民从岩画中走出，众人从地上拾起片片甲骨，饕餮纹覆满整个舞台，谋士手捧竹简书……演出上篇将文明的发展娓娓道来，向世界彰显传统文化的深厚底蕴。
湖北省社科院原副院长刘玉堂说，长江、黄河孕育了文化，滋养了华夏民族。演出场景将黄河、长江和大地三个元素融为一体，展现了文化生生不已、民族生生不息的主题。
向世界宣告共筑和平新时代
头戴蓝盔的不断变换出圆形、三角形、“八一”字样和头形。“这些维和人一直用自己的生命捍卫着世界和平。”湖北省舞蹈家协会、一级编导梅昌胜说，“和平的薪火”主题始终贯穿整场演出中。
说，维和人、和平鸽、“UN”与“和平”字样，都传递了捍卫世界和平、贡献智慧、担当世界使命的坚定信念。“这场演出是大风范、大情怀、大智慧的集中展示，为第七届世界人运动会在武汉举行开启了成功的序曲。”
看到现场出现的月球探测车、中欧班列、“复兴号”、在太空中漫步的员，武汉新媒体行业协会会长刘佳利深有感触，说，因为经济发展、实力增强、对流半径不断扩大，们这些互联网企业才迎来繁荣发展的今天。
“路路相连、美美与共。”湖北省文化和旅游厅厅长雷文洁说，文化和体育是跨越界的交流方式。说，今晚的演出气势磅礴，令人震撼，演绎了中外人共倡世界和平的美好愿望，展现了当代的勃勃发展生机。
运璀璨、和平闪耀。
18日晚，第七届世界人运动会109个参赛飘扬在武汉体育中心。体健儿们欢聚在长江之畔，共享人荣耀。
、、委宣布，第七届世界人运动会开幕！
这是各人公平竞技的和平聚会，这是各事文化交流互鉴的盛会！
今夜，激情属于共享友谊的体健儿，荣誉属于孜孜以求的和平使者。
（新华全媒头条·图文互动）（1）和平之光闪耀运——第七届世界人运动会开幕式侧记
10月18日，第七届世界人运动会开幕式在武汉体育中心举行。这是开幕式现场展示的巨幅人民共和。 新华社 李尕 摄
共襄盛会
不同的肤色、不同的礼仪，场上是对手，场下是朋友，近万名各运动员为人荣耀相约武汉，共襄盛会。赛事规模再创新高，27个大项展开角逐为体历史增光添彩、谱写新篇。
“创人荣耀、筑世界和平。”千余名齐声高呼，响彻夜空。
20时，一面巨大的五星红旗伴随着激昂的鼓点声徐徐展开，连绵起伏。伴随着动作变化，金色五星幻化为巨大的汉字“”，以此献礼新成立70周年，欢迎四海宾客共赴江城之约。
（新华全媒头条·图文互动）（2）和平之光闪耀运——第七届世界人运动会开幕式侧记
10月18日，第七届世界人运动会开幕式在武汉体育中心举行。这是开幕式现场展示的“”两字。新华社 李尕 摄
运会被称为“人奥运会”。除事五项、海五项、空五项等事特色项目外，味十足的运动员入场式也是关注焦点。
依据体惯例，按参赛法语名称的字顺序排列，身着装的各运动员依次入场。各、各式装，开幕式成为观察了解各礼仪的大舞台。
解放代表团后入场，全场响起热烈的掌声和欢呼声。八一男篮主教练王治郅高擎鲜艳的五星红旗。队员们精神抖擞，踏着自信的步伐，向台庄严行礼致敬，展示出改革强的气魄、新时代人的风采。
在雄壮的歌声中，五星红旗冉冉升起。在运赛场，人不断用拼搏与汗水维护着五星红旗的荣光。历届运会上，代表团始终位列奖牌榜前三。高超的竞技水平、高昂的战斗意志、高尚的道德风范，得到社会高度评价。已成为事体育事业的主要参与者、积极建设者、重要贡献者。
随后，体理事会会旗飘扬在体育场上空。未来9天，各人将在赛场书写和平竞争的辉煌。正如体理事会皮奇里洛上校在现场致辞中所说：“在座各位都是世界各地的和平使者。”
（新华全媒头条·图文互动）（3）和平之光闪耀运——第七届世界人运动会开幕式侧记
10月18日，第七届世界人运动会开幕式在武汉体育中心举行。这是代表团在开幕式上入场。 新华社 姜克红 摄
止戈为武
一位身着绿色装的人，在奋力奔跑中化身为一只洁白的和平鸽。意大利罗马、克罗地亚萨格勒布、意大利卡塔尼亚、印度海德拉巴、巴西里约热内卢、韩闻庆……和平鸽挥动翅膀，穿越前六届世界运会承办地后，飞临长江大桥，来到江城武汉，进入开幕式体育场，迎来现场阵阵喝彩。
和平薪火、星光点点。文艺表演《和平的薪火》拉开序幕。
民族“河”一湾碧水在舞台上奔腾而下，生机盎然。“岩画”中的华夏先民们，纷纷从画中走出，钻木取火，载歌载舞。们从河水中捞起片片甲骨，灿如繁星的文字随着足迹的前行与河水的流淌，浸入大地、远播四方。
光影与人物交织，历史与现实交汇，开幕式现场“如梦如幻”。
篝火，一位谋士席地而坐；战鼓擂响，近两千名“古代士”手持盾牌，拼出一个巨大的篆体“武”字，盾阵变动又被分为“止”和“戈”两部分，继而演变为“和、合”两字。
饕餮纹路间，盾阵起伏，不断变幻，先后组成太极、长城等图案。“大道之行、天下为公；和衷共济、和而不同”的浑厚和声久久回荡，传递出从古至今儿呼唤和平的美好愿望。
快看，身穿银色铠甲、肩披红色战袍的武将奋力将一把宝剑插入大地。刹那间，巨大的宝剑在舞台上变化成犁，耕作在黑土地上，留下一片五谷丰登的金黄，形象生动地演绎出传统文化“铸剑为犁”的美好理想。
作为人高规格的大型综合性运动会，世界人运动会为纪念和平、传递友谊而生。从天下大同、协和万邦到构建人类命运共同体，延绵5000年的文化与运会的立意高度契合、内在相通。
河岸上，微风拂，掀起层层麦浪，直接云天；凉亭间，笛声悠悠，子应声抚琴，琴笛和鸣。
另一侧，造纸、染布、杂耍……《清明上河图》里的都市生活长卷徐徐铺开，呈现出一幅四海升平、和美与共的盛世画卷。
本届运会次在大型赛事开幕式上，布设河流，漂流木筏……一系列大胆创新与尝试，营造出亦梦亦真的景象。
突然间，一块巨幅金黄色丝绸从空中飘来，起伏之间，逐渐贴近地面。一道光芒闪过，蓝色大地被“漫天黄沙”覆盖，一位使节手举薪火，手持节杖，跋涉沙漠，奋力前行，演绎张骞“一使胜千，两出惠万年”的故事。
时空回转。员手持火炬在“太空漫步”，“复兴号”在环形多彩光轨上前行，“远洋巨轮”在海面破浪，“C919大型客机”从舞台“飞过”……尽显快速发展的奇迹。共商共建共享共赢，一带一路倡议，彰显“和合之效”。
（新华全媒头条·图文互动）（5）和平之光闪耀运——第七届世界人运动会开幕式侧记
10月18日，第七届世界人运动会开幕式在武汉体育中心举行。这是头戴蓝盔、手握钢的维和士在开幕式上表演。新华社 陈晔华 摄
和平之师
激昂的《保卫黄河》乐声响起。一颗红色五角星在舞台中“破土而出”，“八一”标识金光闪耀。金色大字“和平之师”“钢铁之师”“威武之师”接连闪现。
“向前、向前、向前！”1000多名头戴蓝盔、手握钢，组成“UN”“和平”字样。橄榄枝，和平鸽，人向世界坚定表达着维护和平的决心。
自1990年次派出事观察员以来，已累计派出维和事人员4万余人次，参加了联合20多项维和行动，13名壮烈牺牲。已成为联合常任理事中大维和出。
运赛场，也是表达各维护世界和平的舞台。本届运会上，组建了553人的大规模体育代表团，406名参赛运动员士气高昂、精神振奋。们已经做好准备，将为实现在家门口升、奏歌的目标不懈努力、顽强拼搏，在赛场上扬威、振威。
（新华全媒头条·图文互动）（4）和平之光闪耀运——第七届世界人运动会开幕式侧记
10月18日，第七届世界人运动会开幕式在武汉体育中心举行。这是火炬手王霜（左）与火炬手刘玉栋在开幕式上交接。新华社 金良快 摄
万众瞩目中，经历70多天、260名火炬手传递的运圣火抵达开幕式现场！王皓、金泳德、王堂林、焦刘洋、杨珺菁、王霜、刘玉栋等七名运动员，在开幕式现场进行后7棒火炬传递。
后一棒火炬手、八一男篮名宿刘玉栋，大步跑到名为“和合”的火炬塔下。一位少先队员双手举起写有“和平”的字板，镶嵌在通往火炬塔的级台阶。用各语言书写的“和平”字样的台阶，被逐级点亮。
沿着“和平之路”拾级而上，刘玉栋用手中的火炬点燃火炬塔下的水池。燃烧的火种沿着象征“一带一路”的塔体向上飞腾。在象征着“五大洲”的主火炬塔塔顶，圣火瞬间绽放。
和平荣光遍三镇，江城武汉不夜天。
“捧着，和平薪火传递，携手同行四海皆是兄弟；迎着梦，们充满了勇气，一起心手相连共同呼。”主题歌《和平的薪火》在武汉体育中心夜空回响。
用体育的阳光穿透战争阴霾，用友谊的桥梁促进文明沟通，用心灵的交融凝聚和平力量，和平薪火必将生生不息、代代相传。
19日，2020年度考报名进入第5天，考报名将迎来高峰期。根据公务员局发布的数据，截至18日18时，已有超过26万人通过资格审查，热岗位的竞争比超过800:1。
从2009年考算起，考报名人数已连续11年都在百万以上，又是一年考季，面对社会热议的“考热”，身在其中的考生应当如何摆正心态，理性选择？
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