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2。迅速反跳和迅速变软会造成全身肌肉、人体脂肪和水份很多外流。全身肌肉品质的降低会影响人体的基础代谢率。当人体基础代谢率减少时，如果你多吃一点或者少健身运动，你丧失的人体脂肪迅速就会回家。除此之外，物块具备净重惯性力。后，我们的身体的记忆力依然滞留在你之前的休重上，随后渐渐地，你的休重会反跳回原先的净重。抵抗这类惯性力的方式是减慢速率，让我们的身体渐渐地融入你的。
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