长春绿园区安利专卖店在哪条街上绿园区安利店铺详细位

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１、运动：是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。跳绳对于改善孩子身果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常　好的运动方式，家长能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。

２、睡眠：早睡，生长分泌旺盛的时间是从晚上１０点至半夜２点。家长不要让孩子超过１０点睡觉，小学生在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。

３、营养：必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了佳生长时间，以后就很难追赶。