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因为我们的三餐不规律、暴饮暴食、熬夜加班、紧张压力……这些因素导致的胃部不适几乎是每个上班族都会遇到的健康小问题，如果不及时处理，小问题可能会演变成威胁生命的大问题！

胃病很难治好，胃不是来治的，是来养的！养胃！养胃！

除了提倡通过健康生活、健康饮食来预防胃病以及胃癌外：

，要有好的生活态度，包括心理健康；

第二，生活要有规律，即使休假时，也要安排好自己的作息时间，尽可能做到该休息时就休息，该吃饭时就吃饭；

第三，从饮食习惯来看，应多吃新鲜的蔬菜、水果，避免高盐、油炸类食物，尤其是腌制类食物；

第四，少喝或不喝酒，平常不要吸烟。吸烟的大危害是因为烟中的尼古丁成分会造成胃黏膜萎缩，是导致胃癌的诱因之一；

第五，讲究卫生，不混用碗筷，避免幽门螺杆菌。
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