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英国有位宝妈，通过自制“冷静瓶子”来控制孩子的不良情绪，不打不骂，就可以轻松达到效果。

其实，这个冷静瓶也没多稀罕，就是在一个看起来干净透明的瓶子里面放满水，然后再把一些星星形状的亮片撒进去，摇晃的时候，就满眼金星，等平静下来，就可以看着星星缓缓下沉，这种视觉类比的方法，的确可以安抚孩子短暂情绪的爆发。

而且，当孩子看着安静下来的星星，心里就会感到松了一口气，并慢慢爱上这种感觉。