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1、秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。

精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温控制在37°以下，时间不要超过20分钟。

2、足浴是养生的好方法，同样也是护肤的好方法。

睡前泡脚可以促进血液和淋巴系统循环，疲劳的同时使皮肤充满活力。

　　

秋季护肤小常识

1、温和清洁，避免刺激皮肤

换季时把夏天洗净力的洗面乳收起来，改用温和的清洁品，目的是要避免洗去肌肤所需的油脂。

另外，选择具有绵密泡沫的清洁产品也是减少刺激的方法之一!

千万要记得洗脸是“用泡泡洗”，利用绵密结实的泡泡来清洁肌肤每一个部位，而不是用手直接接触肌肤唷!

2、少吃辛辣食物

辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。

这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害。

生姜虽然有很多的好处，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。

生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。但是在秋天，少吃或者别吃。

本身就秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体水分的流失。

3、及时补水，防止过度失水

入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。

由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭。

因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中基本和首要的护肤措施。