吉林有几家正规的安利专卖店 店铺地址电话
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很多人以为就是晚上不吃主食,然而晚餐不吃主食会让你感觉晚餐完全不能填饱肚子,而且当天入睡或第二天一早的时候会感觉非常饿。因此晚上吃一点粗粮主食,因为粗粮主食中的可溶性纤维吸水后体积增大,从而产生饱腹感而减少能量摄入,对很有帮助。
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