中医产后康复适宜技术师是做什么的可以考证吗长春哪里可以考
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产后虚多实少，中医护理着眼扶正补虚兼顾祛瘀生新，促进产妇。河南省现代医学研究院中医院妇产科专家经过近30年实践，总结了许多产后中医调理方法，明显，受到了不少新妈青睐。dunsijiaoyu
月子调养的：
01、惧寒温
产后元气受损，正气虚弱，易感外邪，应注意保暖，避免风寒湿邪的入侵。室内温度22-24 湿度：50%-60% ，穿棉质长袖长子 25-28℃，避免风，电扇，空调直吹。
02、适劳逸
产后应充分休息，适当运动，不宜过早及过度劳动，操劳。产后初始产妇常感觉，虚弱，头晕，乏力须多卧床休息。起床时间不要超过15-30分钟，等体力逐渐恢复可以适当延长起床时间。以不超过一小时为宜，避免长时间坐姿或站立。
03、勤清洁
及时漱口刷牙，食物残渣，腐物，保持牙齿口腔健康，产后三天宜用手指刷，以后可用软毛牙刷，温水轻刷。分娩时大量出汗，要经常清洗或擦浴。
洗头水温适宜，不要过凉。用指腹头皮，洗完后急用毛巾擦干，避免冷风吹袭，擦干后用干毛巾包裹，避免水分带走过多热量，使头皮受到冷后骤然收缩，引起，头发未干不要结编，也不可马上睡觉避免湿邪侵入体内，引起和脖子痛。好用木梳梳头，避免静电头皮。
产后2-3天可洗澡，不应早于24小时，易淋浴，6周内不宜盆浴，体质较差或有尚未改为擦浴
04、调心境
产后应保持心情舒畅，情绪稳定，忌大喜大怒，以免扰动气血，发生产后疾患。
05、调饮食
根据孕产妇的体质状况中医认为，产前应清，产后宜温。月子饮食应以温补为主，食物以富营养，易消化，荤素搭配，品种多样化，口味清淡为好。不宜寒凉，生冷或过于辛热，煎炒，肥腻的食品。
由于个体差异的不同和分娩方式的不同，产后次来的时间也不同。顺产的女性来较早，一般产后一个月就可以来；也有一些产后三个月才来的女性；还有一些进行喂养的宝妈，在哺乳期都不会来，停止哺乳后才会来。以上这些都属于正常现象，大家不必过分紧张，俗话说水到渠成、瓜熟蒂落，该来的时候自然会来滴~
产后，中医是这样恢复的
b) 产后排出奇怪的，是吗？
一般产后会随即排出一些类似的""，这不是，而是【】。是在产后排出的淤血浊液，其中包括破碎的、部分蜕膜组织、一些坏死组织以及血液。一般血性在产后会持续一周左右，若超过10天血性还没有完全干净，这种情况中医叫做产后不尽，这时就需要及时就医了。
产后，中医是这样恢复的
c) 产后需要如何调理？
哺乳期出现，可能是由于血清当中泌乳素的水平较高，影响到卵泡的发育以及，出现不规律的情况。通过、、、耳穴的，可以很好的恢复。如果是由于而导致的不规律，这种情况比较特殊，还是需要到就医。
产后，中医是这样恢复的
关于生化汤的疑问
产后女性容易多虚多瘀，生化汤是一种非常适宜产后服用的中剂，有温经化瘀之用。但是需要注意的是，如果产妇没有瘀阻，不必使用生化汤，小心物极必反，影响产后恢复。
中医调理法：中医可运用、耳穴、脐疗、熏蒸、拔罐、刺络拔罐、、穴位埋线、口服、穴位敷贴等多种方法，纠正失衡。改善局部皮肤代谢与血液循环，促进皮肤色素吸收。令黄褐斑逐步减淡至消失，且不易反弹。
产后中医护理有其悠久历史，对中医产科学的发展起着推陈致新作用。我们作为新一代的中学继承者，要吸收中医的精华，研究适合现代人的产后护理方法，在产后护理方面有新的突破。
产后虚多实少，中医护理着眼扶正补虚兼顾祛瘀生新，促进产妇。河南省现代医学研究院中医院妇产科专家经过近30年实践，总结了许多产后中医调理方法，明显，受到了不少新妈青睐。dunsijiaoyu
月子调养的：
01、惧寒温
产后元气受损，正气虚弱，易感外邪，应注意保暖，避免风寒湿邪的入侵。室内温度22-24 湿度：50%-60% ，穿棉质长袖长子 25-28℃，避免风，电扇，空调直吹。
02、适劳逸
产后应充分休息，适当运动，不宜过早及过度劳动，操劳。产后初始产妇常感觉，虚弱，头晕，乏力须多卧床休息。起床时间不要超过15-30分钟，等体力逐渐恢复可以适当延长起床时间。以不超过一小时为宜，避免长时间坐姿或站立。
03、勤清洁
及时漱口刷牙，食物残渣，腐物，保持牙齿口腔健康，产后三天宜用手指刷，以后可用软毛牙刷，温水轻刷。分娩时大量出汗，要经常清洗或擦浴。
洗头水温适宜，不要过凉。用指腹头皮，洗完后急用毛巾擦干，避免冷风吹袭，擦干后用干毛巾包裹，避免水分带走过多热量，使头皮受到冷后骤然收缩，引起，头发未干不要结编，也不可马上睡觉避免湿邪侵入体内，引起和脖子痛。好用木梳梳头，避免静电头皮。
产后2-3天可洗澡，不应早于24小时，易淋浴，6周内不宜盆浴，体质较差或有尚未改为擦浴
04、调心境
产后应保持心情舒畅，情绪稳定，忌大喜大怒，以免扰动气血，发生产后疾患。
05、调饮食
根据孕产妇的体质状况中医认为，产前应清，产后宜温。月子饮食应以温补为主，食物以富营养，易消化，荤素搭配，品种多样化，口味清淡为好。不宜寒凉，生冷或过于辛热，煎炒，肥腻的食品。
由于个体差异的不同和分娩方式的不同，产后次来的时间也不同。顺产的女性来较早，一般产后一个月就可以来；也有一些产后三个月才来的女性；还有一些进行喂养的宝妈，在哺乳期都不会来，停止哺乳后才会来。以上这些都属于正常现象，大家不必过分紧张，俗话说水到渠成、瓜熟蒂落，该来的时候自然会来滴~
产后，中医是这样恢复的
b) 产后排出奇怪的，是吗？
一般产后会随即排出一些类似的""，这不是，而是【】。是在产后排出的淤血浊液，其中包括破碎的、部分蜕膜组织、一些坏死组织以及血液。一般血性在产后会持续一周左右，若超过10天血性还没有完全干净，这种情况中医叫做产后不尽，这时就需要及时就医了。
产后，中医是这样恢复的
c) 产后需要如何调理？
哺乳期出现，可能是由于血清当中泌乳素的水平较高，影响到卵泡的发育以及，出现不规律的情况。通过、、、耳穴的，可以很好的恢复。如果是由于而导致的不规律，这种情况比较特殊，还是需要到就医。
产后，中医是这样恢复的
关于生化汤的疑问
产后女性容易多虚多瘀，生化汤是一种非常适宜产后服用的中剂，有温经化瘀之用。但是需要注意的是，如果产妇没有瘀阻，不必使用生化汤，小心物极必反，影响产后恢复。
中医调理法：中医可运用、耳穴、脐疗、熏蒸、拔罐、刺络拔罐、、穴位埋线、口服、穴位敷贴等多种方法，纠正失衡。改善局部皮肤代谢与血液循环，促进皮肤色素吸收。令黄褐斑逐步减淡至消失，且不易反弹。
产后中医护理有其悠久历史，对中医产科学的发展起着推陈致新作用。我们作为新一代的中学继承者，要吸收中医的精华，研究适合现代人的产后护理方法，在产后护理方面有新的突破。
