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膜,是女孩子一年四季的常备护肤品之一,而雅姿?深透水润面膜强大的补水力以及温和质地,会让你用一次就爱上它!所以,在这个干燥易敏感的季节,马上行动起来,给你的肌肤“喝”饱水吧~中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红认为,早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。佳的选择是猕猴桃和草莓,因为这两种水果维生素的含量非常丰富,早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑,保证一上午的工作效率。另外,早餐后吃水果还可以促进消化,有利于营养吸收。吃完早饭,可以一下膝盖。中国保健协会副理事长吴大真解释说,从中医理论上讲,早晨7-9点主胃经,胃经在中医经络里被称作“长寿经”,经过膝关节。饭后20分钟左右,用手反复摩擦膝关节,可以使胃经通畅,在寒冷的冬天还能驱除寒气、保护关节,是很好的养生方法

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