职场人心理健康与睡眠有关

睡眠可以保护人的心理健康？吉林心理咨询中心的专家指出，睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动是很重要的。因为短时间的睡眠不佳，就会出现注意力涣散，而长时间者则可造成不合理的思考等异常情况。而在高压下的职场中人更是如此。