为什么老是紧张放松不下来

所谓过度紧张，实指持续紧张而不能松弛。无论什么性质的学习工作，都会有休息时间，有吃饭睡觉的时候，休息时是完全可以放来的。如果客观情况允许和要求放松休息，仍然感到紧张，这种过度紧张就决不是得病的原因，而是原因造成的结果，是已经得了病的表现，是张弛自我调节的功能出了问题。