长春中考培训学校
长春中考培训学校
酸甜勤变换
食物的感官非常重要，为了能保证考生冲刺阶段的食欲不受影响，李群主任建议家长经常变换一下食物口味
，不要单调重复食物类型。可以用点酸辣、糖醋、酸甜、咸鲜、葱等香味调整菜肴的味道，保证考生可以愉快地
进食，不影响营养素的摄入。
新鲜避剩食
夏季是食品性污染的好发季节，特别是剩饭菜很容易被葡萄球菌污染，要避免因摄入了被污染的食
品而引起的食物中毒事件，尽量保证冲刺阶段食物的新鲜和卫生。
初中辅导：语文、数学、英语、物理、化学、生物、地理、历史、政治
常年开课，报名热报中……， 同 步 班、随 报 随 学……
中高考：全科辅导，把握疑难点和必考点，轻松拿高分
吉林省初中全科辅导班 长春一对一VIP班
早8：00-晚5:00，每日四大节课 赠送自习 及题库 ，考试 陪读
高中辅导：语文、数学、英语、物理、化学、生物、地理、历史、政治
初一高一（新生）过渡知识衔接学习技巧点拨培养新环境学习习惯
长春中考辅导 长春高考辅导 长春国青中考补习 文科班，理科班，艺术生文化课
晚课周末小班：同班同学报名效果极佳
长春中考培训学校网：http://www.guoqingj***
长春一对一辅导视频网： http://ww***gqj***
国青教学网：http://www.***
长春国青中考补习 长春国青教育中考补习 长春国青教育初中辅导
饮食多样化
不偏食挑食。由于中考冲刺阶段天气比较炎热，考生的食欲容易受到影响，很容易对一些蛋白质类食物失去
兴趣，偏爱冷的、液态的食物(如冷饮、冰果汁、冰饮料等)。而过度食用冷的、液态的食物极易导致胃肠道受到
刺激引发一些、腹泻等。因此要控制冰冷食物的摄入，家长可自制绿豆汤供孩子消渴（长春中考辅导）
。同时可以改变烹调方式来加工主食和副食，添加新鲜水果和蔬菜增进学生的食欲，加强营养保障。
荤素巧搭配
保证考生吃足够的鱼、禽、肉、蛋、奶、豆制品和蔬菜是食物多样化的要求，而将荤素进行巧妙的搭配比单
一的品种更有营养，更利于营养素的吸收。搭配范例如芦笋鸡丁、开洋冬瓜、蛋黄南瓜等。
酸甜勤变换
食物的感官非常重要，为了能保证考生冲刺阶段的食欲不受影响，李群主任建议家长经常变换一下食物口味
，不要单调重复食物类型。可以用点酸辣、糖醋、酸甜、咸鲜、葱等香味调整菜肴的味道，保证考生可以愉快地
进食，不影响营养素的摄入。
新鲜避剩食
夏季是食品性污染的好发季节，特别是剩饭菜很容易被葡萄球菌污染，要避免因摄入了被污染的食
品而引起的食物中毒事件，尽量保证冲刺阶段食物的新鲜和卫生。
初中辅导：语文、数学、英语、物理、化学、生物、地理、历史、政治
常年开课，报名热报中……， 同 步 班、随 报 随 学……
中高考：全科辅导，把握疑难点和必考点，轻松拿高分
吉林省初中全科辅导班 长春一对一VIP班
早8：00-晚5:00，每日四大节课 赠送自习 及题库 ，考试 陪读
高中辅导：语文、数学、英语、物理、化学、生物、地理、历史、政治
初一高一（新生）过渡知识衔接学习技巧点拨培养新环境学习习惯
长春中考辅导 长春高考辅导 长春国青中考补习 文科班，理科班，艺术生文化课
晚课周末小班：同班同学报名效果极佳
长春中考培训学校网：http://www.guoqingj***
长春一对一辅导视频网： http://ww***gqj***
国青教学网：http://www.***
长春国青中考补习 长春国青教育中考补习 长春国青教育初中辅导
饮食多样化
不偏食挑食。由于中考冲刺阶段天气比较炎热，考生的食欲容易受到影响，很容易对一些蛋白质类食物失去
兴趣，偏爱冷的、液态的食物(如冷饮、冰果汁、冰饮料等)。而过度食用冷的、液态的食物极易导致胃肠道受到
刺激引发一些、腹泻等。因此要控制冰冷食物的摄入，家长可自制绿豆汤供孩子消渴（长春中考辅导）
。同时可以改变烹调方式来加工主食和副食，添加新鲜水果和蔬菜增进学生的食欲，加强营养保障。
荤素巧搭配
保证考生吃足够的鱼、禽、肉、蛋、奶、豆制品和蔬菜是食物多样化的要求，而将荤素进行巧妙的搭配比单
一的品种更有营养，更利于营养素的吸收。搭配范例如芦笋鸡丁、开洋冬瓜、蛋黄南瓜等。
