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少吃点菜和水果，不就是缺了点维生素和矿物质吗？
错！缺的原来是植物营养素这位大咖
作为“肉食动物”的我们，每每享受大口吃肉的快感时，妈妈就会在一旁提醒说，多吃点蔬菜水果！长大后才知道—妈妈的智慧简直穿透了人类的未知，少吃蔬菜水果的后果，不仅有缺乏维生素和矿物质的风险，缺的是植物营养素这位大咖
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