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有的宝宝吃水果比较多,吃蔬菜却很少,这种做法非常不可取。同时,饮食过于精细、偏食、过食酸甜辛辣等也会引起脾胃功能障碍,造成脾虚。
建议家长多给孩子调配营养餐食,做到谷类、杂粮、蔬果、鱼肉、豆制品皆全,变着花样做,保证营养。此外,还要少食坚硬、生冷、油腻的食物,以免脾胃运化失常。
养成良好的饮食习惯
不少家长常感叹宝宝食量不多、消瘦,于是加大喂奶量和辅食量,这些都是不可取的。原则上,1岁内的孩子要按需喂养,不可过量。对于稍微大一点的孩子,平时要让他们少吃零食,以免影响正餐食欲。晚餐后适当活动,可有效避免食积。
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家长在照顾宝宝的时候一定要非常细致哦,如发现宝宝有不适,应尽快带宝宝到正规医院就医诊治。家长平日里多了解一些婴幼儿健康知识,提早为宝宝做好疾病的预防工作,帮助宝宝健康成长~
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