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说起脱发，很多人都知道用脑过度、压力过大、经常熬夜或是内分泌失调是这种病的致病因素。

其实饮食不当，身体没能够摄入需要的蛋白质，头发很容易就脱落。

如果其他方面都没有问题，就应该考虑这一点了。

★蛋白质与发质
蛋白质缺乏会引起脱发：在明显缺乏蛋白质的情况下，头发不仅生长缓慢。

还容易脱落，而且发质变差，头发变细、发脆、枯干、颜色变浅。

这是因为，头发的本质是角蛋白，它就是一种蛋白质。

头发黑色素的形成，还需要一种叫做“酪氨酸”的氨基酸作为原料。

如果蛋白质供应严重不足，那么连身体内部的组织蛋白更新都无法满足。

怎能还有余力来保证头发的蛋白质和氨基酸供应呢！

很多人说每天早上吃个蛋，不缺蛋白质；

很多人说每天中午吃豆制品，不缺蛋白质；

很多人说每天晚上喝杯牛奶，完全没有缺蛋白质的可能；

但是事实真的是这样吗？

其实，你吃了并不代表被吸收了
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