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春季多吃5种水果宝宝不容易生病,即使再贵宝妈也要舍得给宝宝买。
1、梨
之所以说春季要多吃梨,是因为梨本身就鲜嫩多汁、口感甜脆,再加上梨的果肉中含有丰富的糖类、维生素族、蛋白质、碳水化合物以及纤维素等营养物质,生吃的话可以生津止渴、润肺去燥,对于经常咳嗽的宝宝来说,还可以将梨煮食或者蒸熟加入冰糖,还有润肺止咳的,对于平时不喜欢吃蔬菜的宝宝来说,还可以预防上火、,促进消化,由于其味道甜美可口,受到很多宝宝的欢迎。
2、牛油果
牛油果是一种营养价值含量极高的水果,甚至可以作为宝宝的辅食食用,有“森林奶油”的美称,这个水果适合任何季节食用,因为牛油果里面含有丰富的优质脂肪、矿物质元素、甘油酸以及多种优质维生素类,宝宝食用之后可以增加肌肉的紧实度,强身健体,尤其是有利于发育正快的孩子,特别适合。
春季多吃5种水果宝宝不容易生病,即使再贵宝妈也要舍得给宝宝买。
1、梨
之所以说春季要多吃梨,是因为梨本身就鲜嫩多汁、口感甜脆,再加上梨的果肉中含有丰富的糖类、维生素族、蛋白质、碳水化合物以及纤维素等营养物质,生吃的话可以生津止渴、润肺去燥,对于经常咳嗽的宝宝来说,还可以将梨煮食或者蒸熟加入冰糖,还有润肺止咳的,对于平时不喜欢吃蔬菜的宝宝来说,还可以预防上火、,促进消化,由于其味道甜美可口,受到很多宝宝的欢迎。
2、牛油果
牛油果是一种营养价值含量极高的水果,甚至可以作为宝宝的辅食食用,有“森林奶油”的美称,这个水果适合任何季节食用,因为牛油果里面含有丰富的优质脂肪、矿物质元素、甘油酸以及多种优质维生素类,宝宝食用之后可以增加肌肉的紧实度,强身健体,尤其是有利于发育正快的孩子,特别适合。