去皱纹的有效方法 没烦恼

1、认真洁面，但不能过度清洁

外部环境的污染，导致废气和尘埃会附着在肌肤上，以及电脑、手机带来的辐射。所以注意清洁皮肤非常之重要，使用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。但是皮肤中的水分和油脂一定程度上可以保护皮肤，防止皱纹的产生，因此洗脸不能过于频繁，过度清洁。

2、多吃富含蛋白的食物

饮食保养生活中，可以多吃些猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、豆类以及鱼汤等富含胶原蛋白的食物，这些食物能增强皮肤自身的修复功能，让皮肤变得饱满有光泽，同时可以减少细纹的产生，但不能贪吃哦!

3、充足的睡眠

睡眠不足是人变衰老，长出皱纹的重要原因之一，尤其是长期睡眠不足的人。因此充足的睡眠很重要，一般来说成年人每天需要睡眠6到8小时，如果睡眠时，使用晚霜保养，防皱效果将更佳。

4、护肤品

目前我们生活中出现的各种各样的护肤品，能美白的、去角质的补水的、什么样的效果的都有，在这种鱼目混杂的护肤品里怎样选择呢?小编推荐一款美姿尔苹果干细胞，美姿尔苹果干细胞内含苹果干细胞精华再造成分，对易生成细纹和脸部肌肤予以集中修护，迅速提升眼部自身屏障机能，无畏干燥，守护滋润，带来持久呵护。天然维他命E,促进血液循环，显著改善皱纹。