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可是在实际操作中我发现笼统的规定一天玩1个小时并不好实现，尤其是假期的时候，有时一早上孩子就把规定时间用完了，实在很难操作。后来我遵循了美国眼科医生的“20-20-20”护眼法则（观看电子屏幕20分钟，远眺至少20英尺，大约6米以外的物体，每次眺望至少20秒钟），将时间进行了分段管理，一次玩20分钟，一天可以玩2-3次。

当然，孩子并不是每次都十分愿意配合，玩的起劲时怎么都不愿意放下手中的ipad或手机。这个时候强制夺走，他势必会烦躁哭闹。这也是很多妈妈都常常会遇到的困惑：我给孩子定了规则了，但是没用，他不听，更不会遵守。