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白质就能让您瘦.“21天减重8斤”就靠“蛋白质”，它的核心就是，“吃饱了减重，吃撑了减重”，这是我们的目标！你可能会说：真的假的？“吃饱了还能”那不就是个笑话吗？

但是，这就是我今天想带给大家的，一个比较简单，但是不容易饥饿的方法，称之为“高蛋白质减重法”！

提到高蛋白，你是不是就想到了五花肉、茶叶蛋、牛奶、各种豆子……感觉这个法子听起来好像还不错，竟然有这么多好吃的！对，你想得没错，我就是要逼着你吃肉！因为要让你有一个更高的蛋白质的摄入。那么相对高蛋白，就一定有一个对照物，就是你常吃的——粮食，也就是少吃碳水化合物。