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大家熟悉的《中国居民膳食指南》提出的“平衡膳食宝塔”，就是根据DRIs推荐的营养素摄入量换算而来，列出了每类食物的推荐摄入量。

可耐受高摄入量（UL）：代表某种营养素推荐摄入安全剂量的上限。对一般群体来说，摄入量达到UL水平，对几乎所有个体均不致损害健康，但不表示达到此摄入水平对健康有益。以维生素C为例，中国成年人维生素C的UL值为2000mg/d