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从20岁开始，大脑中的神经元数量开始逐年下降，从而对记忆力及大脑功能造成影响。除了神经细胞数量减少，神经间质细胞的功能退化也是大脑衰老的重要原因。这些细胞的衰老导致神经细胞之间的信息交流不通畅，协调合作的能力大大减弱。想要防止脑功能衰退，办法就是勤用脑。跟肌肉记忆一样，用脑越频繁，大脑各种神经细胞之间的联系越多