健身爱好者—海莱特私人教练免费培训

搏击操又被称为“有氧战斗”，属于预置套路有氧训练课程，一节完整的搏击操里面会包含数小节，每个小节都会演绎出国际上流行的武术风格，如空手道、拳击、跆拳道、泰拳、太极、巴西柔术等。
你在海莱特将学习到在培训里会学到当期套路的动作。套路图册的作用。不同武术风格的动作要领、魔鬼基本功训练等。 课堂教学，课程教学方面包括动作的预展。动作指导技巧、教学的口令的设计以及跟进提示的技巧、交流技巧以及课堂气氛的控制。
海莱特搏击操共有25个课时，主要分为武术风格训练和教学两个部分。