攀比的心理是怎么回事
德道幸福成都心理咨询中心隶属于北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）是个在中国（现存，2001年注册）从事心理咨询的机构；个在中国能彻底抑郁症、强迫症的心理咨询机构；个在中国快速解决婚姻情感危机，追回男女朋友的咨询机构；个在中国能解决厌学、早恋、生育高智商宝宝的心理咨询机构；个在中国能让精神病康复的心理咨询机构；个在中国有完整的属于自己的心理学理论的心理咨询机构；个在中国有独特的方法和手段的心理咨询机构；个在中国设立分支多的心理咨询机构。
“德道幸福”在20多年的发展历史中取得了多项成果，以幸福心理学为依托创立了福本主义心理学，对婚姻情感、人际交往、儿童青少年心理、各种神经症都有很好的咨询。“德道幸福”在心理咨询行业无论是咨询的理论、理念、效果，还是规模，都处在心理咨询界的引领地位。
随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市增设分支机构，为当地人民带去心理咨询服务。
特别提示：北京德道幸福心理医学研究院专门解决他人很难解决的疑难问题。如果您是才开始做咨询，或感到自己的问题不够严重，建议您先到其他家做咨询。请把宝贵的时间和资源让给那些急需的求助者。如果您已经是去过很多家做过很多次咨询仍然没有解决问题，你才是北京德道幸福心理医学研究院要帮助的人，北京德道幸福心理医学研究院的专家会给您制定详细的计划，按照步骤来解决您存在的各种问题。德道幸福只做他人很难解决的疑难心理咨询。
很多人总是喜欢和他人作比较，比长相，比家境，比学习，比工作，甚至是比孩子，我们经常听到一些家长在讨论“你家孩子考了多少分，我家孩子又得了什么奖”，在讨论的过程中自己如果把他人比下去就能获得一些优越感，当然被比下去的一方则会感到挫败。
德道幸福认为每个人的情况都不一样，盲目的进行攀比，而不考虑实际情况，会使自尊心受挫，从而产生自卑心理。一个人经常和他人比较，会把自己放在与他人对立的角色上，不利于双方关系的发展。而有的人为了降低自卑感，希望通过与他人比较来提升自己的自信心，这种情况若长期得不到纠正会有严重后果。德道幸福将从以下三个案例为您分析盲目攀比带来的严重后果。
案例一：
小叶出生在一个小县城里，父母都有正式工作，家境在当地也算可以，小叶从小学习成绩就非常好，是父母和老师眼中的骄傲，同学眼中的榜样。在高中暑假结束之前小叶对自己都是信心满满的，但是这一切从小叶次离开县城去北京上大学的时候就发生变化了。
小叶拖着行李来到自己向往的学校，看到其他的同学都是父母开着车送来的，感觉那些大城市的女孩像公主一样骄傲，相比之下小叶觉得自己像个灰姑娘，一个人拖着个大大的行李箱，衣服也不好看。
小叶的宿舍里一共有四个女孩，除了小叶其他三个人都是北京当地的，家庭条件都非常好，家里都是有几套房子，好几辆车，相比之下小叶的家里经济情况一般，父母只是普通工人。小叶穿的衣服也不是品牌的，用的手机也只是几百块钱的国产手机，其他同学的手机不是新款的就是苹果手机。小叶觉得自己跟同学比起来真是灰头土脸的，什么都不是。尤其是宿舍的女孩在讨论自己用的化妆品时，小叶都不好意思插嘴。宿舍的人用的化妆品都是国际品牌，一些她听也没听过的名字，小叶自己用的却是超市便宜的护肤品。之前在老家的时候，小叶一直觉得自己的家境不错，父母是双职工，自己学习成绩又是班上，但是到了大城市之后小叶觉得自己什么都不如别人。有一次宿舍的一个同学和她一起去逛商场，本来以为只是逛逛的，没想到那个同学一下子就买了六双鞋，她觉得如果自己不买的话同学一定会瞧不起自己，所以为了面子就买了一双便宜的鞋，买了之后还是觉得同学会瞧不起自己。因为这件事小叶总觉得同学们在背后议论自己，说自己连鞋也买不起。
小叶觉得这样的生活太痛苦了，为了找回以前那个自信的自己，小叶来到北京德道幸福求助。咨询师了解了小叶的详细情况之后发现小叶之所以喜欢和同学攀比，是因为小叶之前是非常的，父母老师都以她为傲，她以前都是被人羡慕的对象，现在这样的落差让她内心难以接受。咨询师发现小叶存在很多不合理的认知，总是担心别人瞧不起自己，把自己比下去，通过咨询师的引导和共情，小叶也渐渐发现自己身上存在的问题，通过一段时间的咨询，小叶渐渐改变了和人攀比的问题，能够正确看待他人和自己，跟同学之间的关系也得到了缓和。
案例二：
小丽是家里的独生女，性格比较内向，所有亲戚的孩子当中只有她和表妹两个女孩，表妹的性格比较开朗，亲戚们都喜欢逗表妹玩，夸表妹很漂亮。小丽觉得大家都喜欢表妹是因为表妹比自己长的好看。上初中的时候，表妹一家来小丽家里玩，表妹给大人们表演跳舞，在场的大人夸表妹“不但舞跳的好，人也长的好看”。从此之后小丽就非常在意自己的长相，她总觉得自己长得不如表妹长得好看，皮肤也不白，看起来也不水灵，颧骨还有点宽。
大学毕业之后小丽攒了点钱，瞒着家里人在学校附近找了一家整容机构，希望通过整容让自己变的更漂亮，但是整完容之后小丽发现自己仍然没有表妹受欢迎，她觉得一定是自己整的不够漂亮。过了半年之后小丽又进行了第二次整容，但是这次整容失败了，脸上的皮肤变得坑坑洼洼，小丽觉得自己的人生就这样完蛋了，自己变成这样大家都会讨厌自己。整容失败之后小丽更加不爱说话，也不愿意出门，也不打算找工作，在家一待就是三年，期间也做过几次修复手术，但是她爱和表妹攀比的心理还是没有改善。表妹大学毕业之后在他们当地找了一份不错的工作，小丽看到表妹找到工作心理更是受不了，觉得自己处处都不如表妹好，在家待这么长时间什么都没学会还把自己的人生全毁了，整天都是哭哭啼啼。父母见到小丽这样，什么安慰她的办法都用过了就是不。
经过他人的介绍，父母把小丽带到德道幸福心理咨询中心求助，经过咨询师的询问发现小丽之所以喜欢跟表妹攀比，这是因为小丽的内心非常的自卑，她周围也没有什么朋友，整个大家庭里只有她和表妹两个女孩，但是家里的亲戚又特别喜欢表妹，经常夸表妹漂亮，她就把表妹当成自己的竞争对手，想当然的认为亲戚们喜欢表妹的原因是因为表妹长的漂亮，所以就通过整容想让自己变得漂亮，大家才能喜欢自己。咨询师分析了小丽的问题之后，帮助小丽制定了一套适合她的计划。小丽在德道幸福体会到咨询师的包容和接纳，非常愿意跟着咨询师成长。经过学习和成长之后，小丽的自信心得到了提升，在见到表妹的时候也不在乎谁长的漂亮，谁长的不漂亮，能够客观的看待他人的评价。
案例三：
小辉是一名高三学生，因为和同学关系不好在家休学一年了，父母为了让小辉重返学校便带着小辉来到德道幸福求助。小辉刚到咨询室的时候非常的小心，也不怎么说话，父母表示小辉不喜欢和陌生人说话，跟同学的交流也非常少。在咨询师为小辉创造了安全包容的环境之下，小辉慢慢对咨询师产生信任。在小辉感觉安全的情况下，小辉开始对咨询师表露心声。小辉之所以休学，是因为他觉得同学们都对他有敌意，不愿意跟他玩。小辉的成绩在班级中上游，平时不怎么和同学交流，遇到不会的题就一个人在那里想，想通了也不会跟同桌分享，他担心自己给同桌把这道题讲明白了同桌就会超过自己。
有一次考完试之后老师发卷子，同桌把卷子压到书下面就出去玩了，小辉看到同桌走出教室，悄悄的掀开书看同桌的成绩，看到同桌的成绩不如自己之后感觉心满意足。小辉的好胜心非常强，他不仅喜欢跟同桌比较，也喜欢跟其他同学比较，每次考完试当老师读名次表的时候，小辉就会暗下决心，下次一定要超过名。通过了解小辉的情况，咨询师发现小辉之所以觉得大家都对自己有敌意，是因为他把同学们都当成自己的竞争对手，他想让自己的成绩超越其他同学，当他把自己放到所有人的对立面的时候，就会觉得大家是在和自己竞争。咨询师通过循循善诱的方式引导小辉发现自己想和同学攀比的心理，让他明白不是同学在和自己竞争，是他在和其他人竞争。在咨询师提供的安全接纳的环境下，当小辉察觉到他对大家的敌意是因为自己的攀比心导致的，小辉表示愿意跟着咨询师成长。经过成长之后，小辉对攀比有了一个正确的认识，也不再把同学当做自己的竞争对手，有了这样正确的认识之后小辉回到学校，跟同学的关系也能相处融洽。
如果您由于路途遥远、时间受限等原因不方便面对面咨询，可选择电话、网络视频、语音、文字等形式进行咨询。现在，随着网络科技的发展，网络心理咨询已变成了一种潮流，因为这样省时省力，又省钱。并且网络心理咨询还能大限度地享受到来自全国各地心理咨询师的优质资源，这让您足不出户就拥有省钱的、心理咨询服务。
北京德道幸福心理咨询中心自2001年成立以来咨询过很多攀比的案例，通过大量的实战经验不断的积累，总结，探索，发展，理论结合实际研究出很多攀比心理的好方法。德道幸福帮助来访者重新认识攀比心理，给来访者树立起信心，让来访者在与人交往的过程中游刃有余。德道幸福自成立以来不断的发展壮大，在咨询领域获得了无数的成就，现在已经培养了很多的咨询师，如果您正在为攀比的问题所困扰，希望通过心理咨询的方式走出困惑。德道幸福简介：http://www.***/AboutDF/AboutUsInfo.aspx?id=22
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李春艳专家
北京德道幸福生活心理医学研究院研究所所长，心理专家，专家李春艳是德道幸福院长祝正宇老师的得意弟子，一直奋战在个案心理咨询线，由祝老师亲自督导,从职业选择方面遇到的问题，提升来访者的职业能力，成功案例十分丰富，咨询能力很强。
专家李春艳的预约咨询电话：13384008949
德道幸福资深级心理咨询师：张婵瑜老师
德道幸福院长祝正宇老师重点培养的弟子，从事心理咨询工作5年多的时间，一直奋战在心理咨询线，关于工作压力大的问题，能够根据来访者的自身特质，用对方能够吸收的方式进行咨询，为来访者的职业出谋划策，用适合来访者的方式咨询，得到了广大来访者的好评。
咨询师张婵瑜的预约咨询电话：15398060525
（文章版权归德福心理咨询所有，转载请注明出处，谢谢！）
原文来源：
http://dxw***/neirong-144.html
或上百度搜索‘北京德道幸福成都心理咨询中心’找到德福，点击进入可查阅更多咨询的相关内容。
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小叶出生在一个小县城里，父母都有正式工作，家境在当地也算可以，小叶从小学习成绩就非常好，是父母和老师眼中的骄傲，同学眼中的榜样。在高中暑假结束之前小叶对自己都是信心满满的，但是这一切从小叶次离开县城去北京上大学的时候就发生变化了。
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小丽是家里的独生女，性格比较内向，所有亲戚的孩子当中只有她和表妹两个女孩，表妹的性格比较开朗，亲戚们都喜欢逗表妹玩，夸表妹很漂亮。小丽觉得大家都喜欢表妹是因为表妹比自己长的好看。上初中的时候，表妹一家来小丽家里玩，表妹给大人们表演跳舞，在场的大人夸表妹“不但舞跳的好，人也长的好看”。从此之后小丽就非常在意自己的长相，她总觉得自己长得不如表妹长得好看，皮肤也不白，看起来也不水灵，颧骨还有点宽。
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