心询网解说：如何接受别人的缺点并不排斥接触他人？
心询网解说：如何接受别人的缺点并不排斥接触他人？
网友提问：我现在是一个这样的人，也不是说不会交朋友。只是当这个人做了一件让我不能接受的事情，我就会对他产生隔阂，以至于下次再碰见他的时候心里会想这个人做了一件我不高兴的事，觉得这是个疙瘩，然后和这个人的关系就淡了。
我改如何接受这种感觉并和它和平相处？
可以说这个是小心眼吧、怎么办呢？
心询网心理咨询老师回答：
其实从表面上看一种难以宽恕别人的情况，但是很多时候问题的根源是难以宽恕自己。
你对于朋友的交往也许是这样的：好好先生or好好小洁，对待身边没一个人都很好、十分友善，但是偶尔一个朋友做出了伤害你的事情，你又希望维持你自己友善的一面，所以压抑了愤怒和悲伤这样的负性情绪体验。没能及时表达、及时排解，但你又无法克制伪装，所以选择性的疏远了对方，以示惩戒。用这种方式来平息你的愤怒，也许是你个人的行为模式与方法。
解决建议：情绪压抑与情绪控制是两回事，如果做不到情绪控制，那么就不要压抑情绪。
根据实验研究结果，情绪压抑对两人之间的沟通来说似乎并不有利，但情绪控制却未必如此。
平常所说的“冷静”，指的是一种情绪控制，不是情绪压抑。一个成熟的个体需要修炼的是对自己极端情绪爆发的一种控制，而不是在与人沟通时对自己情绪体验的刻意压制。适当的负性情绪的表达也是有利于双方的沟通的。
心询网（ww***x***）提示：对于你的个人情况不是很了解，根据多年经验简要的给出分析，仅供参考。
网友提问：我现在是一个这样的人，也不是说不会交朋友。只是当这个人做了一件让我不能接受的事情，我就会对他产生隔阂，以至于下次再碰见他的时候心里会想这个人做了一件我不高兴的事，觉得这是个疙瘩，然后和这个人的关系就淡了。
我改如何接受这种感觉并和它和平相处？
可以说这个是小心眼吧、怎么办呢？
心询网心理咨询老师回答：
其实从表面上看一种难以宽恕别人的情况，但是很多时候问题的根源是难以宽恕自己。
你对于朋友的交往也许是这样的：好好先生or好好小洁，对待身边没一个人都很好、十分友善，但是偶尔一个朋友做出了伤害你的事情，你又希望维持你自己友善的一面，所以压抑了愤怒和悲伤这样的负性情绪体验。没能及时表达、及时排解，但你又无法克制伪装，所以选择性的疏远了对方，以示惩戒。用这种方式来平息你的愤怒，也许是你个人的行为模式与方法。
解决建议：情绪压抑与情绪控制是两回事，如果做不到情绪控制，那么就不要压抑情绪。
根据实验研究结果，情绪压抑对两人之间的沟通来说似乎并不有利，但情绪控制却未必如此。
平常所说的“冷静”，指的是一种情绪控制，不是情绪压抑。一个成熟的个体需要修炼的是对自己极端情绪爆发的一种控制，而不是在与人沟通时对自己情绪体验的刻意压制。适当的负性情绪的表达也是有利于双方的沟通的。
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