成都健康管理机构多吗 怎么样

　　

　　肝脏有5个主要功能

　　01

　　合成功能

　　五谷杂粮进入消化道，经过消化，水解为葡萄糖，才能运送至肝脏，然后被人体吸收利用。葡萄糖被运送至肝脏后，其中一部分在肝脏内贮存为糖原，以备日后利用。由消化道吸收的氨基酸也在肝脏内进行蛋白质合成、脱氨、转氨等作用。肝脏还是多种凝血因子的主要合成场所，人体内12种凝血因子，其中4种是在肝内合成的。

　　02

　　分解功能

　　肝脏是人体的主要器官，它可保护机体免受损害。体内的某些代谢废物或肠道的腐败产物以及服用物等，经过肝脏处理，有毒物质变成、毒性较小或易于溶解的物质被排出体外，这个过程称为作用。

　　03

　　滤过功能

　　合成于内分泌器官，以微量调节各种人体功能。大多数在肝内发生化学变化并排出。如甲状腺、雌、醛固酮和抗都在肝内进行代谢。所以当肝病较重时会出现水平的失衡，影响机体的正常功能。

　　04

　　贮存功能

　　肝脏可贮存脂溶性维生素，人体95％的维生素A都贮存在肝脏内。肝脏还是维生素C、D、E、K、B1、B6等的贮存和代谢场所。铁是组成血红蛋白的重要成分，肝脏中储藏的铁比体内全部血液中含有的铁还要多。

　　05

　　产生胆汁

　　胆汁是有助于吸收脂质和脂溶性维生素的消化液。肝脏会生产胆汁，然后将其运送至胆囊后蓄存下来，在胆囊内浓缩之后被排放到十二指肠当中。

　　肝脏有7个敌人

　　01

　　过度饮酒

　　过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。每天饮用高浓度酒超过两杯(25毫升)就会伤肝。

　　02

　　乱吃药

　　有的人只要身体不舒服就吃药，而我们的肝脏，也正在饱受这些的“煎熬”。有多种及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致性肝炎，包括、解热镇痛药、抗精神病等。因此，服药必须严格遵照医嘱，在医生的指导下服用。

　　03

　　睡眠不足

　　熬夜容易导致肝病，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既会导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。

　　04

　　抑郁爱怒

　　临床上，、眩晕、耳鸣、烦躁、、精神恍惚等屡见。大怒还会直接损害肝实质，破坏肝贮藏血液和调节血量的功能。

　　05

　　暴饮暴食

　　吃东西过多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排出毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。

　　06

　　偏爱油炸食品

　　研究发现，吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化。而且，油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。

　　07

　　吸烟

　　当中的自由基过多地进入人体，超过人体抗氧化自由基的能力时，可导致肝内组织氧化—抗氧化系统失衡，引起氧化应激发生，使细胞膜发生脂质过氧化，引起组织损伤、坏死、，甚至纤维化、癌变。

　　养肝护肝有四法

　　首先，必须限酒。男性肝脏的承受能力是每天40克酒精，女性则应减半。

　　其次，降脂。有脂肪肝的肥胖人群要注意调整饮食，以低脂饮食为宜，并以植物性脂肪为主，同时应限制胆固醇的摄入量。每天坚持半小时中等强度的体育锻炼。

　　再次，规律作息。“晚睡族”应尽量调整作息时间，每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8个小时，以便让肝脏有效。

　　后，保持好心情，改掉坏脾气。每天保持乐观心情，适时疏导坏情绪。

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