顺产后需要忌口哪些东西 成都坐月子哪里好

女性在顺产之后身体会非常的虚弱,这个时候产后的营养膳食就非常重要了,有些食物就不能乱吃了,虽然顺产比剖腹产在产后恢复上面更有帮助,但是还是需要进行合理的营养膳食搭配的,这样才能更快的恢复到产前状态,在饮食上面有些爱吃的食物就需要忌口了,那么孕妇顺产之后也需忌口?

　　经过漫长的等待，随着呱呱坠地的声音，准妈妈终于了一口大气，心里悬着的石头也落地了，在看到胎儿的那刻就把生产时候的痛苦忘记，想想自己在怀孕期间的注意事项和禁忌，都佩服起自己来，随着孩子的出生终于可以恢复自由身了，很多准妈妈会因此而食欲大增，但是需要牢记，孕妇顺产之后也需忌口。

　　要知道此时的禁忌不是为了胎儿，而是为了自己的身体健康，为了让自己恢复得更好，因为生产的时候体力消耗过大，还有失血情况，饮食是一个关键的调节，起到很好的产后康复作用，千万不要因为无所禁忌而导致落下病根。

　　1、顺产后的运动量小，应该避免吃不易消化或太硬的食物，油炸类的食品不容易消化，太硬的食物容易让牙齿松动。

　　2、喂奶的时候避免吃辛辣刺激的食物，譬如韭菜和辣椒都需忌口，防止宝宝喝下乳汁后产生不良影响。

　　3、食物里面的盐需要适量，因为盐分过多摄入会导致产妇体内水钠滞留，导致浮肿，还可以引起高血压。

　　4、坐月子期间肠胃功能较弱，吃东西的时候不应该太饱，否则不但影响胃口，还会导致，而应该采取少吃多餐的形式，防止因为宝宝吃奶而造成饥饿。

　　5、避免进食生冷食物，特别是冰箱里拿出的东西，需要放一段时间或者用开水烫过之后吃，生冷食物或冷饮不但影响脾胃功能，还影响体内恶露的排出。

　　注意：顺产后身体是为虚弱的，虽然顺产比剖腹产的恢复更快，但是还是需要做好一些注意事项，避免延长产后恢复，特别是饮食一定要注意，不能吃辛辣、刺激、凉性的食物，这样会延长产后恢复的时间。

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