李剑医生讲股骨头坏死患者每晚泡脚要注意

　　随着气温的降低，人们的活动量也减少了，全身的的代谢变缓。股骨头坏死患者更多出现手脚冰冷，畏寒怕冷的情况。在这样的季节里，特别适宜用泡脚的方式来养护健康。
　　泡脚可，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，泡脚还可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
　　1. 时间不能太长,控制在15--20分钟。时间过长,双脚的局部血液循环长时间过快,体内血液也会更多地流向下肢,会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥,皮肤在热水中浸泡时间过长,还会导致皮肤过于。
　　2. 水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易。
　　3. 饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。
　　4. 泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡。
　　5. 泡脚用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水以保持这个温度均匀。
　　温馨提示：以上就是李剑医生对股骨头坏死患者每晚泡脚要注意的问题的详细介绍，希望能为大家带来帮助，天气逐渐转冷，股骨头坏死的患者有必要了解这些相关知识和生活细节，这样我们的身体才会得到更好的好转。