成都市双流县哪有卖安利产品双流县安利专卖店具体位置
成都市双流县哪有卖安利产品双流县安利专卖店具体位置何科学护眼,缓解眼疲劳?
1.敷毛巾。如果眼皮耷拉、眼神惺忪,这很可能是眼睛血液循环不良的信号。毛巾热敷有解乏的效果。如果眼球充满血丝,则可能预示着眼睛“上火”或有炎症,此时可用毛巾冷敷1至2分钟。
2.科学眨眼。紧闭双眼,让眼周肌肉紧张,坚持3秒后迅速睁开眼,眨上几次,再重复上面的动作至少4次。外压可暂时提高眼睛内液体的压力,类似,用力眨眼30秒有助眼皮浮肿。
3.多吃水果蔬菜。注意饮食合理搭配,如粗细粮搭配、荤素菜搭配等,少吃甜食,多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品,适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。
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2.科学眨眼。紧闭双眼,让眼周肌肉紧张,坚持3秒后迅速睁开眼,眨上几次,再重复上面的动作至少4次。外压可暂时提高眼睛内液体的压力,类似,用力眨眼30秒有助眼皮浮肿。
3.多吃水果蔬菜。注意饮食合理搭配,如粗细粮搭配、荤素菜搭配等,少吃甜食,多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品,适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。