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提供安利产品送货,安利卡办理加入,店铺地址导航等服务。年过40的人,平时除了要常吃奶制品、豆制品等富含钙的食物,还要注意少吃高盐高油的食物,以减少体内钙的流失。
维生素D
维生素 D 可以促进人体对钙的吸收,有助于骨骼健康。研究发现,糖尿病、心脏病、乳腺癌,以及结肠、直肠癌都与缺乏维生素D有一定的关系。
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